کتاب در حال تایپ کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها | اثر رابین شارما

[Raven]

هنرمند پرسید: «خوب، حالا درباره چه چیزی حرف میزنیم؟»
«آموزش بهترین بخش شما. حرف‌های جنگجوی اسپارتی را یادتان است که افسونگر در سمینار گفت؟ او گفت: «کسی که در تمرین عرق بیشتری بریزد، در جنگ خون کم‌تری خواهد ریخت.» خوب، کیفیت تمرین صبحگاهی شما، کارایی عملکرد آن روز شما را تعیین می‌کند. پیروزی‌ها با تمرین زیاد در ساعت اولیه صبح به دست می‌آید. پیروزی‌ها قبل از وارد میدان نبرد شدن، به دست می‌آیند. کسانی که بیش‌تر از دیگران خودشان را آماده می‌کنند، برنده هستند. کاملاً مشخص است که اگر می‌خواهید در هر شغلی و موقعیتی که دارید بهترین باشید، باید بسیار تلاش کنید تا مهارتتان را افزایش دهید. آندرس اریکسون^۱، روانشناس مشهور دانشگاه ایالتی فلوریدا^۲ می‌گوید: افراد باید حداقل دو ساعت و چهل و چهار دقیقه و به مدت ده سال روی مهارت خاصی کار کنند. این حداقل میزان تمرین لازم برای ظاهر شدن اولین نشانه‌های نبوغ در هر حوزه‌ای است. با این حال، تعداد بسیار کمی از افراد، در مورد اهمیت هزاران ساعت
تمرین، برای تبدیل شدن به انسانی بهتر فکر می‌کنند. و به همین دلیل است که تعداد بسیار کمی از افراد، می‌توانند بهترین خودشان را نشان دهند که خرد، خلاقیت، شجاعت، عشق و آرامش درونی را با خودش دارد. تنها زمانی زندگی ما بهتر می‌شود که خودمان بهتر شویم. متوجه منظورم می‌شوید؟ شما دو نفر باید هر روز برای استاد شدن و دستیابی به تسلط تمرین کنید و باید نهایت تلاشتان را انجام دهید تا به مهارت‌هایی در کلاس جهانی دست یابید. هر کاری که در دنیای بیرونی انجام می‌دهید، در نتیجه، چیزی است که در درون شما اتفاق می‌افتد. این جاست که باید هر روز صبح آماده‌سازی واقعی را انجام دهید و سپس هر روز به سطح بی‌همتایی از فکر کردن، احساس کردن و تولید می‌رسید. این موهبت شماست.»
کارآفرین گفت: «من تا قبل از رفتن به کنفرانس افسونگر، اعتقاد زیادی به بهتر ساختن خود نداشتم. هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم این چیز ممکن و واقعی باشد.»
میلیاردر با جدیت گفت: «هیچ‌وقت سعی کردی؟ منظورم این است هیچ‌وقت شد که چند وقتی روی این موضوع کار و تمرین کنی؟»
---
^۱ Anders Ericsson
^۲ Florida State University

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

کارآفرین گفت: «راستش نه. تا الان که به باشگاه ۵ صبح پیوستم.»
میلیاردر گفت: «خوبه. ادامه بده. نکته مهم این‌جاست. در ساعت پیروزی‌تان، از ساعت ۵ تا ۶ صبح، هر روز روی بهتر کردن چیزی تمرکز کنید که افسونگر آن را ۴ امپراطوری درونی^۳ می‌نامد.
این هوشمندانه‌ترین و گاهی دشوارترین کاری است که در زندگی انجام می‌دهید. خیلی عمیق روی خودتان کار کنید. روی چهار صح*نه اصلی درونی که الان در مورد آن‌ها به شما خواهم گفت، کار کنید و آن‌ها را رشد دهید تا متحول شوید. البته باید بگویم این کار آسان نیست، اما کاملاً ارزش آن را دارد.»
کارآفرین پرسید: «چرا؟»
«زیرا امپراطوری‌های درونی، باید قبل از امپراطوری‌های بیرونی رشد داده شوند و به سطح کلاس جهانی برسند. و موقعیت شما، همیشه از بی‌باکی و شجاعت می‌آید. به این نکته خوب دقت کنید؛ تأثیر شما در دنیا نشان‌دهنده افتخار، بزرگی، درخشش و سرزندگی است که در درون‌تان به آن دست یافته‌اید. در این عصر که سطحی‌نگری بسیار زیاد است و انسان‌ها مانند ماشین‌های مصنوعی رفتار می‌کنند، افراد بسیار کمی این حقیقت لازم زندگی را به یاد دارند. شرایط بیرونی، همیشه نشان‌دهنده شرایط درونی است. خلاقیت، بهره‌وری و کامیابی همیشه منعکس کننده شرایط درونی شما است. برای مثال، وقتی به توانایی‌های‌تان برای رسیدن به اهدافتان باور ندارید، هرگز موفق به انجام این کار نمی‌شوید. اگر احساس می‌کنید شایسته فراوانی و ثروت نیستند،
---
^۳ The 4 Interior Empires

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

پس هرگز نمی‌توانید آن را محقق سازید. و اگر سرمایه‌گذاری شما روی نابغه درون‌تان ضعیف باشد، اشتیاق شما برای تمرین کردن کم باشد و استقامت شما برای بهترین بودن کافی نباشد، کاملاً مشخص است که شما هرگز نمی‌توانید به تسلط و استادی کامل برسید. شرایط بیرونی همیشه نشان‌دهنده شرایط درونی است. و برای ساختن امپراطوری در زندگی بیرونی، باید ابتدا آن را در زندگی درونی ایجاد کنید.»
یکی از ماهیگیران، یک بطری آب به میلیاردر داده بود و او شروع به نوشیدن از آن کرد. اگر به دقت روی بطری نگاه می‌کردید، سخنانی از مهاتما گاندی را می‌دیدید: «تنها شیاطین این دنیا، آن‌هایی هستند که در قلب ما زندگی می‌کنند. این همان جایی است که باید مبارزه کرد.»
آقای رایلی ادامه داد: «زمانی که پیوسته نیروی درونی را افزایش دهید، در واقع، شروع به دیدن واقعیتی می‌کنید که سرشار از موقعیت‌های درخشان و امکان‌های بسیار است. و این‌گونه در دنیایی از شگفتی‌ها زندگی می‌کنید و اکثر افراد، آن را نمی‌بینند، زیرا شک و تردید، بی‌اعتقادی و ترس چشم‌های آن‌ها را کور کرده است. دستیابی به عظمت یک بازی درونی است.»
میلیاردر، مدلی را روی شن‌ها کشید. شکل آن این‌گونه بود:

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

«خوب، حالا بیایید روی این مدل خوب دقت کنید تا آگاهی عمیقی از جنبه‌های زندگی درون‌تان داشته باشید و بدانید کدام یک از آن‌ها را در ساعت پیروزی ارتقاء دهید. خیلی زود و وقتی فرمول 20/20/20 را برای‌تان توضیح دادم، در مورد عادت‌های روزانه با شما خواهم گفت. در حال حاضر، باید بدانید که شما چهار امپراطوری درونی دارید که تا قبل از طلوع آفتاب، باید آن‌ها را آموزش و رشد دهید: ذهنیت، نیازهای قلبی، نیازهای سلامتی و نیازهای روحی.
این چهار حوزه از نیروی واقعی، درون تمام افراد می‌آید. بسیاری از افراد با دنبال کردن چیزهایی در بیرون خودشان، این نیروهای عظیم و شگفت‌انگیز را نادیده گرفته‌اند و نسبت به اهمیت آن غافل هستند. اما واقعیت این است که ما همه این نیروی عمیق و قدرتمند را در درون خودمان داریم و بهترین زمان برای به حد کمال رساندن این چهار نیرو، از ساعت ۵ تا ۶ صبح است. این بازه خاص‌ترین زمان روز است. روزتان را در اختیار داشته باشید تا زندگی‌تان را تعالی بخشید.»
کارآفرین گفت: «سؤالی دارم، می‌شود که فقط ۵ روز در هفته این روش را تمرین کرد و آخر هفته‌ها استراحت کرد؟ این روش ۵ صبح چقدر جدی است؟»
«این زندگی شماست. هر کاری که بهترین احساس را به شما می‌دهد، انجام دهید. من چیزهایی را با شما در میان می‌گذارم که در گذشته، افسونگر به من آموخت و باعث شد به این ثروت و موقعیت برسم و به من کمک کرد تا هر روز احساس نشاط و آرامش داشته باشم. واقعاً این روش به من آزادی شخصی داده است. این روش را به هر صورت که با ارزش‌ها، جاه‌طلبی‌ها و سبک

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

زندگی‌ شما مناسب است، اعمال کنید. اما باید بدانید که تعهد پاره‌وقت، نتایج پاره‌وقت هم به همراه دارد.»
کارآفرین پرسید: «می‌شود کمی بیشتر درباره چهار امپراطوری درونی حرف بزنی؟ این چیزی که درباره آن به ما یاد می‌دهی، واقعاً می‌تواند به من کمک کند تا در مبارزه با آن سرمایه‌گذاران قوی‌تر باشم و امید، خوشحالی و اعتماد به نفس من را بیشتر کند. من تا حالا در این مورد حرفی نزده‌ام، اما از وقتی که تو را دیده‌ام، بسیاری از مطالب با ارزشی را که با ما در میان گذاشته‌ای، اعمال کرده‌ام. همان‌طور که می‌دانی، من در ابتدا در مقابل فلسفه‌های افسونگر مقاومت می‌کردم. من واقعاً نمی‌خواستم در آن سمینار باشم، اما مشتاق آموزش‌های او- و تو- بوده‌ام. خیلی مشتاق می‌دانید، من عاشق زندگی هستم و می‌خواهم زندگی طولانی داشته باشم.»
هنرمند گفت: «این خیلی خوبه.»
کارآفرین ادامه داد: «من همین الان هم متوجه تغییرات مهمی شده‌ام. با بیدار شدن در ساعت پنج صبح، احساس می‌کنم متمرکزتر شده‌ام و استرس کم‌تر و انرژی و امنیت بیش‌تری دارم. من حالا دید بسیار بازتری نسبت به تمام جنبه‌های زندگی‌ام دارم و نسبت به تمام موفقیت‌ها و نقاط مثبت زندگی‌ام قدردان هستم. دیگر کم‌تر نگران مشکلات شرکت هستم و بسیار در مورد آینده‌ام هیجان‌زده هستم.»
میلیاردر گفت: «خیلی خوبه. و تو خیلی هم باهوشی. و اطلاعاتی که با شما در میان می‌گذارم، بسیار مهم و با ارزش هستند. اما این تمرین مداوم و اعمال روزانه آن‌ها است که شما را به انسانی قهرمان و رهبری الهام‌بخش در تجارت تبدیل می‌کند که می‌تواند زندگی افراد زیادی را متحول کند. و به خاطر رها کردن گذشته، به تو تبریک می‌گویم. کسی به تو نمی‌گوید بدون حس مسئولیت در مقابل مشکل شرکت رفتار کنی، اما گذشته تو جایی است که باید از آن یاد بگیری، نه این‌که مدام در گذشته زندگی کنی.»
ماشین شاسی‌بلند به آن‌جا برگشته بود و دقیقاً روبروی رستوران غذاهای دریایی ایستاده بود. آن سه نفر سوار ماشین شدند و به سوی خانه میزبان عجیب رفتند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

میلیاردر گفت: «خوب، بیایید بیشتر در مورد این مدل یادگیری حرف بزنیم، زیرا برای موفقیت و خوشحالی شما بسیار مهم است. بسیاری از مربیان آموزشی در مورد ذهنیت حرف می‌زنند.
به گفته الن لانگر^۸، روانشناس دانشگاه هاروارد، آن‌ها به شما می‌گویند تا هر روز افکار مثبتی داشته باشید.
این مربی‌ها به شما می‌گویند که افکار شما، واقعیت شما را شکل می‌دهد و با ارتقاء ذهن‌تان، می‌توانید زندگی‌تان را ارتقاء دهید. به‌طور حتم، ارتقاء دادن ذهنیت، یک قدم بسیار مهم برای رسیدن به تسلط شخصی است که شما را به یک واقعیت بیرونی بسیار موفق می‌رساند. با این
___________
Ellen Langer ^۸

حال، باید در مورد چیزی بدانید که اکثر افراد نمی‌دانند و این بسیار مهم است. افسونگر به من آموخت که اگر ذهنیت خودتان را ارتقاء دهید، که این همان اولین نیرو از چهار نیرو و امپراطوری درون است، تنها ۲۵٪ معادله تسلط شخصی را انجام داده‌اید.»
هنرمند با تعجب پرسید: «واقعاً؟ من همیشه فکر می‌کردم که این افکار ماست که همه چیز را تعیین می‌کند. من همیشه فکر می‌کردم اگر افکارمان را تغییر دهیم، می‌توانیم زندگی‌مان را تغییر دهیم و این نگرش ماست که مقام ما را تعیین می‌کند.»
میلیاردر گفت: «ببینید، این کاملاً درست است که عمیق‌ترین باورهای شما، رفتار روزانه شما را تعیین می‌کنند. من هم به این باور دارم، و هم‌چنین باور دارم، شیوه‌ای که شما آن‌گونه دنیا را درک می‌کنید، تعیین‌کننده روش ایفای نقش شما در آن است. اما تنها با کار کردن روی ذهنیت‌تان، نمی‌توانید به بلندمرتبگی برسید و به طور کامل نابغه درون‌تان را نشان دهید.»
هنرمند گفت: «فکر کنم متوجه حرف‌هایت می‌شوم. چارلز بوکوفسکی می‌گوید، «روی پاک کردن ذهن‌تان اصرار نکنید. در عوض، قلب‌تان را پاک کنید.»
میلیاردر، در حالی که راحت روی صندلی ماشین شاسی‌بلند نشسته بود، گفت: «کاملاً درست است.»

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

کارآفرین به بچه‌هایی نگاه می‌کرد که در زمین بازی یا خوشحالی می‌دویدند. به یاد دوران کودکی خودش افتاد. پرسید، «خوب، حالا دقیقاً خواسته قلبی یعنی چه؟»
«نیازهای قلبی، همان زندگی عاطفی شماست. حتی با ذهنیتی بسیار راسخ و کلاس جهانی، اگر قلب‌تان پر از خشم، ناراحتی، ناامیدی، دلخوری و ترس باشد، نمی‌توانید موفق باشید. در این مورد فکر کنید، اگر احساسات مضر و سمی شما را ناامید کنند، چگونه می‌توانید به نتایج فوق‌العاده‌ای برسید؟
به نظر می‌رسد تمام افراد، این روزها درباره یک ذهنیت سالم و شکست‌ناپذیر حرف می‌زنند. اما کسی درباره نیازهای قلبی، نیازهای سلامتی و نیازهای روحی حرفی نمی‌زند. با تمرین صبحگاهی، باید تمام این نیروها را تقویت کنید تا نیروی الهام‌بخش قوی درون‌تان را بشناسید.
و این تنها زمانی رخ می‌دهد که شما رشد کنید و ر*اب*طه عمیق‌تری با نیروی طبیعی داشته باشید که در درون شما وجود دارد و می‌تواند شما را به اوج برساند. زمانی که این چهار نیروی درونی را ارتقاء دهید، در دنیای بیرونی در سطحی که قبلاً فکرش را هم نمی‌کردید، به موفقیت‌های بزرگی می‌رسید. انگار که توانایی‌های جادویی را در خودتان رشد داده‌اید. شما با حضور خودتان، قدرت دیگران را افزایش می‌دهید. جریان غیرمنتظره و پیوسته‌ای از اتفاقات بسیار خوب و شگفت‌انگیز، ساعت‌های شما را فرا می‌گیرد. و به خاطر رفتار قابل تحسینی که داشته‌اید، زندگی موفقیت‌های جهانی و دستاوردهای درخشان به شما پاداش می‌دهد.»
آقای رایلی از پنجره ماشین به بیرون نگاه کرد و ادامه داد: «بسیاری از افراد می‌دانند که باید از لحاظ ذهنی چه کارهایی انجام دهند، اما به این دلیل که زندگی عاطفی آن‌ها نیز همچنان آشفته است، هیچ اتفاق خاصی در زندگی آن‌ها نمی‌افتد. آن‌ها در گذشته گیر می‌کنند. گذشته‌ها را نمی‌بخشند. آن‌ها از احساسات بدی که از گذشته دارند، بی‌خبر هستند. زیگموند فروید^۸۶ می‌گوید، «احساسات ابراز نشده، هرگز نمی‌میرند. آن‌ها زنده زنده دفن می‌شوند و بعداً به شکل‌های
زشت‌تری خودشان را نشان می‌دهند.» و ما تعجب می‌کنیم که چرا تلاش ما برای داشتن افکار مثبت نتیجه موفقی ندارد! چیزی که با شما در میان می‌گذارم، توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از کتاب‌های انگیزشی، باعث تحولی پایدار نمی‌شوند و چرا تعداد بسیار کمی از کنفرانس‌ها، تفاوت خاصی در زندگی افراد ایجاد می‌کنند. نیات هوشی ما خوب هستند. ما واقعاً می‌خواهیم افرادی بهتر و موفق‌تر باشیم، اما خیلی کم این اطلاعات را با فکر کردن به دست می‌آوریم و سپس با قلب‌هایی شکسته، جاه‌طلبی‌های خودمان را نابود می‌کنیم. در نتیجه، هیچ چیزی تغییر پیدا نمی‌کند و هیچ چیزی افزایش پیدا نمی‌کند و هیچ چیزی متحول نمی‌شود. اگر می‌خواهید رشدی عظیم و عملکردی بسیار خوب داشته باشید، باید ذهنیتی قوی داشته باشید، اما هم‌چنین باید خواسته‌های قبلی‌تان را تقویت کنید تا تمام آن احساسات تاریک و مضر گذشته، رها و پاک شوند. و این‌گونه دوباره قلب‌تان، شکوه اصیل خودش را نشان می‌دهد.»
_______________
Sigmund Freud^86

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

کارآفرین گفت، «خیلی عالیه. اما دقیقاً بین ساعت ۵ تا ۶ صبح، چگونه می‌توانم این کار را انجام دهم؟»
«در مورد روش اجرای ۵ صبح، به شما خواهم گفت. شما دو نفر، کم کم آماده پذیرش فرمول 20/20/20 می‌شوید. و همان‌طور که قبلاً گفتم، وقتی این اطلاعات را در اختیار داشته باشید و آن‌ها را عملی کنید، زندگی شما کاملاً متحول خواهد شد.
فرمول 20/20/20 واقعاً بسیار قوی است. در حال حاضر، مهم است بدانید که یک ذهنیت عالی با یک زندگی عاطفی ضعیف، یکی از دلایل مهمی است که افراد بسیار خوبی نمی‌توانند به بزرگی برسند. البته باید تأکید کنم که کار کردن روی زندگی عاطفی، تنها به معنای حذف احساسات عاطفی منفی نیست که از ناامیدی‌ها، دلسردی‌ها و مشکلات زندگی ایجاد شده‌اند، بلکه همچنین شما باید احساسات مثبت و سالم را بیشتر کنید. به همین دلیل است که شکرگزاری باید بخشی از عادت‌های صبحگاهی شما باشد تا حس عظمت شما را تغذیه کند و شور و نشاط شما بیشتر شود.»

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Raven]

هنرمند گفت، «رفیق، واقعاً چیزهایی که به ما می‌آموزی، بسیار عالی و انقلابی هستند.»
«بله کاملاً. و افسونگر به من یاد داد که هر روز صبح در ساعت پیروزی، کارهایی را در مورد زندگی عاطفی خودم انجام دهم. با این حال، باید بدانید که ارتقاء زندگی عاطفی و ذهنیت‌تان 50٪ کار لازم برای تحقق نیروهای درونی است که بزرگ‌ترین نتایج را در زندگی بیرونی، برای شما به وجود می‌آورند. علاوه بر ذهنیت و زندگی عاطفی، شما باید هر روز زندگی جسمانی خودتان را هم تقویت کنید. یکی از مهم‌ترین عناصر برای اسطوره شدن، عمر طولانی است. اگر می‌خواهید حوزه خودتان را رهبری کنید و پیوسته رشد و پیشرفت داشته باشید، این را به خاطر بسپارید، نمی‌میرید.
اگر شما بمیرید، هرگز به غول صنعتی یا فردی تاریخ‌ساز تبدیل نخواهید شد. کاملاً جدی هستم. زمانی که کاملاً متعهد باشید تا تندرست باشید، اتفاقات زیبایی در زندگی شما رخ می‌دهد. فقط تصور کنید در حالی که کاملاً سالم هستید، بتوانید چند دهه بیش‌تر زندگی کنید. در این چند دهه، بیش‌تر می‌توانید هنرتان را بهتر کنید، به رهبر مؤثرتری تبدیل شوید، کارهای شگفت‌انگیزی انجام دهید، بیش‌تر کامیاب شوید و میراثی درخشان از خودتان به جای بگذارید که به غنی کردن بشریت کمک می‌کند.
افراد بسیار موفق و رهبران عالی می‌دانند که افراد نمی‌توانند بدون سرزندگی و نیروی بقاء به تسلط برسند. به هر روز کمی ورزش کردن، می‌توانید آن روزتان را بسیار بهتر کنید. دوباره می‌گویم، چون بسیار مهم است، با هر روز کمی ورزش کردن، می‌توانید آن روزتان را بسیار بهتر کنید. تندرستی و سالم بودن، حس بسیار خوبی است و کم‌تر چیزی را می‌توان با آن مقایسه کرد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان