دانستنی‌های بارداری

[ZiBa]

اسپیرولینا

پودر اسپیرولینا را با موز له شده و یا برخی میوه ها دیگر مخلوط کنید مواد غذایی خوبی را در طول دوران بارداری ارائه می دهد می تواند به شکل قرص نیز مصرف شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

بادام

میان وعده با پروتئین بالا به تسکین بیماری صبحگاهی کمک می کند. شب ها قبل از رفتن به رختخواب بادام را بخورید

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

شیرینی ها

منبع خوبی از کربو هیدرات ها است. یک جعبه شیرینی کنار ت*خت خو*اب داشته باشید به محض اینکه بیدار شدید آن را بخورید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

سبزیجات کربوهیدرات دار

از جمله سبزیجات، مانند سیب زمینی، اسکواش زمستانی و شلغم، که غنی از کربوهیدرات هستند چون بیماری صبحگاهی را کاهش می دهند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

دارچین

دارچین را بجوید یا به چای اضافه کنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

فروکتوز، گلوکز و فسفریک اسید

این راه حل از طرف مقابل، به کاهش انقباضات ماهیچه در دیواره روده ها و معده کمک می کند. هم چنین هیچ خطری برای جنین ندارد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

پیاز

پیازها حاوی گوگرد هستند که به کاهش حس استفراغ کمک می کند عصاره پیاز تازه را با عصاره زنجبیل مخلوط کنید .

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

زیره سبز
دانه های زیره سبز برای از بین بردن استفراغ در دوران بارداری بسیار عالی عمل می کنند. کمی دانه در آب اضافه کنید، بجوشانید و بنوشید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

پرتقال
یک فنجان آب پرتقال تازه فشرده شده ،یک قاشق چای خوری پودر پو*ست پرتقال را بخورید بعد از کمی، یک فنجان آب پرتقال بنوشید این کار را هر وقت که احساس تهوع یا ناراحتی می کنید بنوشید.
در مطالب قبلی بخش بارداری و نوزاد نمناک با مضمون درمان تهوع بارداری اشاره کردیم که بوی تازه پرتقال می تواند به محض اینکه با بینی تماس پیدا کند، به تسکین حالت تهوع کمک کند مطالعات نشان می دهند که پرتقال ها یکی از میوه ها در طول دوران بارداری هستند در نتیجه می توانند در درمان تهوع و استفراغ موثر باشند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

تهوع بارداری را چگونه درمان کنیم؟
آب برنج

اگر استفراغ باعث آماس معده شود، آب برنج بهترین راه حل برای درمان آن است.آب برنج در نشاسته غنی است و وقتی با آب مخلوط می شود خواص مسکنی دارد به این معنی است که التهاب و سوزش را تسکین می دهد. این امر به نوبه خود از غشا مخاطی داخلی شکم محافظت می کند.

می توانید از این به عنوان پایه ای برای راه حل شفاهی استفاده کنید. آب برنج نیز فواید زیادی برای پو*ست درخشان و موی قوی دارد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان