پیشگیری از بیماری آسم و درمان های خانگی آن
بیماری آسم در خانه می تواند جلوگیری شود. در زیر اقداماتی برای جلوگیری از بیماری آسم ارائه شده است:
از یک خنک کننده استفاده کنید تا رطوبت هوا را پایین بیاورد و تماس با گرد و غبار را کاهش دهد.
از رشد اسپورهای کپک قارچی جلوگیری کنید.
بینی و د*ه*ان خود را در هوای شدیدا سرد بپوشانید.
ورزش منظم برای تقویت و بهبود عملکرد قلب و ریه انجام دهید.
وزن سالم خود را برای کاهش عوارض دیگر سلامت حفظ کنید.
از مصرف غذاهایی که می توانند موجب سوزش سر دل شوند اجتناب کنید.
انجمن رمان نویسی
دانلود رمان