آشپزی طرز تهیه| سالاد کینوا و گوجه فرنگی

.ARNI · 2024-05-24

مواد لازم

.ARNI · 2024-05-24

طرز تهیه

برای تهیه اولین شام رژیمی ابتدا کینوا را با مقداری آب و نمک بپزید.
نخود پخته‌شده را به آن اضافه کنید.
سپس گوجه گیلاسی‌ها را برش دهید و همراه با پیازچه و جعفری خردشده به مواد اضافه کنید.
اکنون کینوا را با مقداری نمک و فلفل با مواد ترکیب کنید.
در آخر روغن زیتون را بر روی سالاد بریزید. سالاد پیشنهادی برای یک شام رژیمی حاضر است. نوش جان!