.Belinay.
مدیر ارشد+ مدیر تالار عکس+مدیر آزمایشی تالار گویا
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
ناظر رمان
کاندیدای مدیریت
نقاش انجمن
کاربر VIP انجمن
کتابخوان برتر
- تاریخ ثبتنام
- 2024-01-23
- نوشتهها
- 736
- لایکها
- 2,061
- امتیازها
- 73
- محل سکونت
- From a house between earth and sky
- کیف پول من
- 50,666
- Points
- 1,455
چگونه حافظهمان را تقویت کرده و از روش حفظ سریع درس استفاده کنیم؟
اگر به دنبال یک روش سریع حفظ درس هستید و در به خاطر سپاری فرمولها و مطالب مهم درس مشکل دارید ابتدا باید حافظهتان را تقویت کنید. برای این که بتوانید حافظه قوی و خوب داشته باشید باید قدرت تمرکز خود را بالا ببرید. در این بخش چند راهکار مهم که کمک میکند تا حافظهتان تقویت شود را شرح خواهیم داد:- پیش از مطالعه تمامی موانعی که موجب میشوند تمرکزتان به هم بریزد را شناسایی کنید و در صورت امکان آنها را از محیط درس دور کنید.
- در ساعت مطالعه و حفظ کردن گوشی همراه خود را در حالت سکوت قرار دهید، تلویزیون و رادیو و هر وسیله دیگری که صدا تولید میکند را خاموش کنید.
- اگر خانه شما ساکت نیست و یا در محلی زندگی میکنید که سر و صدای زیادی در آن وجود دارد، به کتابخانه بروید.
- از تمرینهای یوگا برای افزایش تمرکز استفاده کنید. تمرینها را هر روز قبل از مطالعه انجام دهید.
- طبق برنامه ریزی پیش بروید و چند کار را همزمان انجام ندهید.