خانه داری غذاهایی که عمر را کوتاه می‌کنند

[NADIYA]

10. شیرین کننده های مصنوعی​

هیچ چیز را نباید جایگزین شیرینی طبیعی کنید. شیرین کننده های مصنوعی همگی مضر هستند و مصرف زیاد آن ها خطرات جبران ناپذیری را ایجاد می کند و می تواند باعث مرگ زود هنگام شود و هیچ فایده ای هم برای سلامت ندارد؛ حتی اگر آن را کم مصرف کنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

11. غذا های فراوری شده​

غذاهای فراوری شده و اماده مثل پیتزا، ساندویچ و فست‌فود های دیگر در صورت مصرف زیاد برای سلامت افراد مضر است. بستنی، شکلات، کیک و بسیاری از خوراکی های دیگر هم فراوری شده هستند و عمر را کوتاه می کنند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

12. استفاده نکردن از  روغن زیتون​

طبق مطالعات انجام شده در سال 2020، چربی موجود در روغن زیتون می تواند باعث افزایش طول عمر باشد و از بیماری های مربوط به کهولت سن جلوگیری کند و در نتیجه مصرف نکردن روغن زیتون شما را از فواید آن برای جلوگیری از بیماری ها محروم می کند و می تواند عامل کوتاهی عمر باشد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

13. نوشیدن ا*ل*ک*ل​

همه می دانید که ا*ل*ک*ل برای ب*دن اثرات جبران ناپذیری دارد و می تواند عاملی برای بیماری های خطرناک مثل سرطان (پروستات، س*ی*نه و گوارشی) باشد که همه این ها منجر به کاهش طول عمر نیز می شوند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

14. کمبود مواد غذایی طبیعی​

اگر برنامه غذایی تان به گونه ای است که در آن مصرف سبزیجات و میوه ها کم است، پس نمی توانید انتظار سلامت کامل را داشته باشید. مواد طبیعی و ارگانیک حاوی آنتی اکسیدان ها هستند و مواد مغذی را به ب*دن می رسانند و از بیماری قلبی و سرطان های خاص جلوگیری می کنند. پس کمبود مصرف مواد غذایی طبیعی عاملی برای کوتاه شدن عمر است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

15. کمبود فیبر​

غلات کامل را حتما باید در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا کمبود فیبر در مواد غذایی باعث می شود که شما به دیابت نوع 1 و نوع 2 دچار شوید و همه این ها باعث می شود که در خطر مرگ و میر زود هنگام قرار بگیرید. پس هر طور که شده فیبر را در رژیم غذایی خود جای دهید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

16. نخوردن آجیل​

مطالعات در این مورد نشان می دهد که مصرف آجیل به عنوان میان وعده می تواند فرد را از خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی و بیماری تنفسی دور کند و در نتیجه نخوردن آن باعث کاهش طول عمر می شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

17. مصرف سدیم زیاد​

مصرف نمک زیاد باعث کاهش طول عمر افراد می شود. رژیم غذایی که در آن سدیم خیلی زیادی به کار رفته باشد، باعث فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود و کاملا واضح است که فرد را در معرض مرگ قرار می دهد و طول عمر را می کاهد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

18. مصرف غذا های اسیدی​

مقاله ای در این باره اطلاعاتی را به چاپ رسانده است و بررسی کرده که غذاهای اسیدی معمولا مشکلات متابولیک را در افراد ایجاد می کنند و باعث دیابت، فشار خون بالا یا بیماری های مزمن کلیوی می شوند و در نتیجه احتمال کاسته شدن طول عمر در افراد را ایجاد می کند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

19. مصرف نکردن  چای سبز​

محققان چینی فواید برگ چای سبز را به اثبات رسانده اند و اظهار داشته اند که مصرف چای سبز خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و هر عامل منجر شده به مرگ را می کاهد و در نتیجه قطع  مصرف چای سبز می تواند عاملی برای کاهش طول عمر افراد باشد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان