خوش آمدید!

با عضویت در انجمن تک رمان از مزایای(چاپ کتاب،منتشر کردن رمان و...به صورت رایگان، خدمات ویراستاری، نقد و...)بهرمند شوید. با ما بهترین‌ها را تجربه کنید.☆

همین حالا عضویتت رو قطعی کن!

پزشکی و سلامت سندرم روده ت*ح*ریک پذیر (IBS) به چه معناست؟

  • نویسنده موضوع kiyan
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 13
  • بازدیدها 388
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893
سندرم روده ت*ح*ریک پذیر به عنوان یک اختلال طولانی مدت گوارشی می تواند باعث بروز ناراحتی مداوم شود. با این حال، اکثر افراد عوارض شدیدی را تجربه نمی کنند، همچنین افراد از سندرم روده ت*ح*ریک پذیر به عنوان کولیت اسپاستیک، کولیت مخاطی و روده بزرگ عصبی یاد می کنند. سندرم روده ت*ح*ریک پذیر در گروه بیماری های مزمن قرار می گیرد. با این حال، علائم آن در طول سال ها تغییر می کند، بنابراین با یادگیری مدیریت بیماری علائم اغلب بهبود می یابد.

تا همین اواخر دانشمندان به طور قطع نمی دانستند چه چیزی باعث سندرم روده ت*ح*ریک پذیر می شده، اما شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهند میکروب های موجود هنگام گاستروانتریت عفونی باعث بروز واکنش طولانی مدت می شوند
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893
شایع ترین علائم سندرم روده ت*ح*ریک پذیر عبارتند از:

تغییر در عادات روده

درد و گرفتگی شکم که اغلب پس از دفع مدفوع کاهش می یابد

احساس خالی بودن روده ها پس از دفع مدفوع

عبور گ*از اضافی

دفع مخاط از راست روده

نیاز ناگهانی و فوری به استفاده از حمام

تورم یا نفخ شکم
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893
علائم اغلب بعد از غذا تشدید می شوند. شعله ور شدن ممکن است چند روز طول بکشد سپس علائم یا بهبود می یابد یا به طور کامل برطرف می شود. علائم و نشانه ها در افراد مختلف متفاوت است. علائم این بیماری اغلب شبیه علائم سایر بیماری ها و شرایط هستند و قسمت های مختلف ب*دن را می توانند تحت تاثیر قرار دهند. اینها شامل موارد زیر است:

تکرر ادرار

هالیتوز یا بوی بد د*ه*ان

سردرد

درد مفاصل یا عضلات

خستگی مداوم

در زنان ر*اب*طه ج*نس*ی دردناک یا دیسپارونیا

قاعدگی نامنظم

اضطراب و افسردگی نیز ممکن است رخ دهد، اغلب به دلیل ناراحتی و خجالت همراه با این بیماری است.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893

رژیم غذایی در سندرم روده ت*ح*ریک پذیر


عوامل رژیم غذایی می توانند در ایجاد علائم سندرم روده ت*ح*ریک پذیر نقش داشته باشند. علائم اغلب پس از مصرف برخی محصولات مانند شکلات، شیر یا ا*ل*ک*ل تشدید می شوند و احتمال می رود باعث بروز یبوست یا اسهال شوند.

برخی از میوه ها، سبزی ها و نوشابه ها می توانند باعث ایجاد نفخ و ناراحتی شوند. هنوز مشخص نیست آیا حساسیت غذایی یا عدم تحمل در آن نقش دارد یا خیر. محرک های معمول رژیم غذایی برای گرفتگی یا نفخ شامل مواد غذایی است که باعث نفخ می شوند، مانند:

لوبیا

کرفس

پیاز

هویج

کشمش

موز

زردآلو

آلو

جوانه بروکسل

پرتزل

شیرینی

سایر مواد غذایی که می توانند باعث شعله ور شدن شوند عبارتند از:

محصولات لبنی

صمغ بدون قند

آب نبات

محصولات حاوی کافئین ممکن است به دلیل قند، سوربیتول یا عدم تحمل کافئین نیز باعث تشدید علائم سندرم روده ت*ح*ریک پذیر شوند

مراحل رژیم غذایی که به فرد در کاهش خطر ابتلا به شعله ور کمک می کند عبارتند از:

مدیریت مصرف فیبر: برخی از افراد مبتلا به سندرم روده ت*ح*ریک پذیر باید میزان فیبر خود را افزایش دهند، در حالی که برخی دیگر باید کمتر مصرف کنند. سطح متعادل فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم سالم کمک کند.

-روده-تجریک-پذیر-3.jpg
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893
مکمل های پروبیوتیکی: مصرف پروبیوتیک ها به برخی از افراد کمک می کنند. پروبیوتیک ها به عنوان باکتری های مفید از سلامت روده حمایت می کنند. فرد ممکن است بلافاصله اثرات بهبودی را احساس نکند، بنابراین باید چند هفته طول بکشد تا تاثیر آن بر سلامت روده را در مدت زمان طولانی تری بسنجد.

دفترچه یادداشت غذایی: ثبت سوابق مواد غذایی خاص در رژیم غذایی و اثرات جسمانی آنها به فرد در تشخیص مواد غذایی محرک اصلی کمک می کند.

تغییر در عادات غذایی می تواند به کنترل علائم کمک کند. هیچ رژیم غذایی سندرم روده ت*ح*ریک پذیر برای هر فردی کار نمی کند، بنابراین یک فرد ممکن است برای یافتن رژیم غذایی ثابت و راحت مختص خود مرحله آزمایش و خطا را طی کند.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893

علل بروز سندرم روده ت*ح*ریک پذیر

هنوز مشخص نشده چه چیزی باعث بروز سندرم روده ت*ح*ریک پذیر می شود، اما کارشناسان معتقدند عوامل میکروبی ممکن است نقش کلیدی را در ابتلا به آن ایفا کنند. محققان آن را با مسمومیت غذایی مرتبط می دانند.

در واقع، از هر 9 نفر یک نفر مسمومیت غذایی را تجربه می کند، سپس دچار سندرم روده ت*ح*ریک پذیر می شود. به نظر می رسد میکروب های دخیل در گاستروانتریت عفونی بر سیستم ایمنی ب*دن تاثیر دارد که منجر به تغییرات طولانی مدت در روده می شود. عوامل دیگری که نقش دارند عبارتند از:

رژیم غذایی

عوامل محیطی مانند استرس

عوامل ژنتیکی

هورمون ها

اندام های گوارشی با حساسیت بالا نسبت به درد

یک واکنش غیر معمول به عفونت

نقص در ماهیچه هایی که غذا را در ب*دن حرکت می دهند

ناتوانی دستگاه عصبی مرکزی (CNS) در کنترل دستگاه گوارش

وضعیت روحی و روانی فرد می تواند در توسعه سندرم روده ت*ح*ریک پذیر نقش داشته باشد. افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) بیشتر در معرض ابتلا به سندرم روده ت*ح*ریک پذیر هستند. در نظر داشته باشید این بیماری مسری نیست و ارتباطی با سرطان ندارد.

تغییرات هورمونی می تواند علائم را تشدید کند. به عنوان مثال، علائم اغلب در زنان در زمان قاعدگی شدیدتر می شود. عفونت هایی مانند گاستروانتریت ممکن است باعث ایجاد سندرم روده ت*ح*ریک پذیر پس از عفونت (PI-IBS) شود.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893

آیا سندرم روده ت*ح*ریک پذیر قابل درمان است؟

هیچ درمان قطعی برای سندرم روده ت*ح*ریک پذیر وجود ندارد. با این حال، اگر فرد مبتلا به سندرم روده ت*ح*ریک پذیر از محرک ها اجتناب کند، رژیم غذایی خود را کنترل کند و از توصیه پزشک خود پیروی کند می تواند خطر ابتلا به بیماری و ناراحتی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. هدف از گزینه های درمانی سندرم روده ت*ح*ریک پذیر تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی است.

درمان سندرم روده ت*ح*ریک پذیر

درمان سندرم روده ت*ح*ریک پذیر به طور معمول شامل برخی تغییرات رژیم غذایی، شیوه زندگی و یادگیری نحوه مدیریت استرس است.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893

مدیریت رژیم غذایی

مراحل زیر به بهبود و کنترل علائم کمک می کنند:

اجتناب از مصرف جایگزین های قند در برخی از آدامس ها، غذاهای رژیمی و شیرینی های بدون قند زیرا می توانند باعث بروز اسهال شوند

مصرف بیشتر غذاهای حاوی جو دوسر برای کاهش گ*از یا نفخ

عدم حذف وعده های غذایی

هر روز سر ساعت مشخص غذا بخورید

آهسته غذا خوردن

محدود کردن مصرف ا*ل*ک*ل

اجتناب از نو*شی*دنی های گازدار و شیرین مانند نوشابه

محدود کردن مصرف برخی میوه ها و سبزیجات

حداقل هشت لیوان مایعات در روز بنوشید

اجتناب از مصرف گلوتن می تواند خطر ابتلا به شعله ور شدن را کاهش دهد. محصولات غذایی و جایگزین های بدون گلوتن در حال حاضر به طور گسترده ای در دسترس هستند.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893

اضطراب و استرس

موارد زیر به کاهش یا تسکین علائم کمک می کنند:

تکنیک های آرام سازی از جمله تمرینات یا مدیتیشن

فعالیت هایی مانند تای چی یا یوگا

ورزش منظم بدنی

مشاوره استرس یا رفتار درمانی شناختی
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

kiyan

نویسنده انجمن
نویسنده انجمن
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2020-06-28
نوشته‌ها
4,998
کیف پول من
16,298
Points
1,893

داروها

داروهای زیر به بهبود و کنترل علائم سندرم روده ت*ح*ریک پذیر کمک می کنند:

داروهای ضد اسپاسم: این داروها با شل کردن ماهیچه های روده گرفتگی و درد شکم را کاهش می دهند.

ملین های حجیم: این داروها می توانند به فرد در رفع یبوست کمک کنند البته باید در مصرف آنها احتیاط شود.

داروهای ضد تحرک: این داروها می توانند علائم اسهال را کاهش دهند. گزینه ها شامل لوپرامید است که انقباضات ماهیچه های روده را آهسته می کند.

داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای (TCA): این داروها اغلب به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک می کنند.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
بالا