- تاریخ ثبت‌نام
- 2020-07-04
- نوشته‌ها
- 3,327
- لایک‌ها
- 45,658
- امتیازها
- 218
- محل سکونت
- زیر آوار آسمان
- کیف پول من
- 10,209
- Points
- 121
زنانی که در هفته ۲۸ گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، ۲۵ درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند.
اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه گردو مصرف کنید.
مضرات و اقدامات احتیاطی
برخی محققان نتیجه گرفته اند که مصرف گردو منجر به افزایش وزن نمی شود.
با این حال، کالری گردو متراکم است و به افراد توصیه می شود برای کاهش این خطر، آنها را با اعتدال مصرف کنند.
مصرف زیاد گردو نیز به اسهال مرتبط بوده است.
اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه گردو مصرف کنید.
مضرات و اقدامات احتیاطی
برخی محققان نتیجه گرفته اند که مصرف گردو منجر به افزایش وزن نمی شود.
با این حال، کالری گردو متراکم است و به افراد توصیه می شود برای کاهش این خطر، آنها را با اعتدال مصرف کنند.
مصرف زیاد گردو نیز به اسهال مرتبط بوده است.
