خواص تخم بلدرچین برای کودکان

[ZiBa]

۶. کمک به بهبودی بینایی با تخم بلدرچین:

تخم بلدرچین به عنوان یک منبع غنی از ویتامینA، کاهش وژنراسیون ماکولا کمک میکنو و مانع توسعه آب مروارید می‌شود.
بنابراین، فعالیت آنتی اکسیدانی این ویتامین ضروری در تخم بلدرچین منجر به بهبودی بینایی می‌شود.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

7. تخم بلدرچین بری افزایش سطح انرژی:
مصرف تخم بلدرچین برای صبحانه مناسب است، تا میزان انرژی شما را در طول روز حفظ کند. بنابراین چنانچه در بخش سلامت عنوان شده لازم نیست به دیگر محرک ها وابسته شوید تا سطح انرژی فرزندتان را تنظیم کنید.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

8. تخم بلدرچین منبع غنی از ویتامین ها:
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B6، B12 و ویتامینD، آهن، منیزیم، روی، مس، فسفر می باشد، پس در کودکان مبتلا به کم‌خونی ها و کودکانی که دچار فقر آهن و کمبود ویتامینD می باشند توصیه می شود.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

9.- ایمن در برابر باکتری سالمونا:
تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ از نظر سالمونلا (سالمونلا باکتری گرم منفی است که در تخم مرغ ها معمولاً وجود دارد. سالمونلا عامل یکی از شایعترین مسمومیتهای غذایی میباشد) ایمنی بیشتری دارد. تخم بلدرچین از آن جهت در برابر سالمونلا ایمنی دارد که دمای بلدرچین یک درجه بالاتر از حرارت ب*دن مرغ است و در این درجه سالمونلا نمی تواند زنده بماند.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

10. تخم بلدرچین حاوی پروتئین بالا و کلسترول خوب:
میزان پروتئین در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بیشتر بوده و میزان کلسترول خوب در تخم بلدرچین بیشتر از تخم مرغ است و تخم بلدرچین غنی تر از کلسیم و فسفر نسبت به تخم مرغ و میزان آهن در تخم بلدرچین بیش از 7 برابر تخم مرغ می باشد.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

یک جایگزین خوب برای تخم مرغ چیست؟
در اغلب موارد، شما با کودکانی هستید، که به تخم مرغ حساسیت دارند و از این رو ویتامین B1 مهم را در ب*دن خود ندارند.اگر فرزند شما یکی از آنها باشد، نیازی به ترس ازکمبود ویتامین B1 نیست زیرا تخم بلدرچین جایگزین مناسبی می باشد. به دلیل وجود یک پروتئین به نام اوموموویید، تخم بلدرچین نه تنها احتمال آلرژی را محدود می کند، بلکه در عین حال به کودک شما کمک می کند تا نشانه هایی از هر گونه تشکیل آلرژی بالقوه در ب*دن را از بین ببرد.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

عوارض جانبی استفاده بیش از حد از تخم بلدرچین:
- آلرژی به تخم بلدرچین:

بعضی از کودکان ممکن است هم به بلدر چین هم به تخم مرغ آلرژی داشته باشند و یا ممکن است که واکنش های آلرژیک را بدتر کند که در چنین مواردی، بهتر است از مصرف تخم بلدرچین اجتناب کنید.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

مصرف زیاد تخم بلدرچین مضر برای سیستم گوارشی:
حضور ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی و غیره در تخم بلدرچین از بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش کمک زیادی می کند.

اما آنطور که در این بخش از سلامت نمناک آورده ایم هنگامی که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به تعدادی از مشکلات انسداد روده، گ*از معده ، نفخ شکم و غیره شود.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

وجود بیش از حد اکسیدان میتواند مضر باشد:
تخم بلدرچین یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات آنتی اکسیدانال است.

اگرچه این ترکیبات مزایای سلامتی را به ارمغان می آورند، اما وقتی که آن را بیش از حد مصرف کنید ممکن است باعث عوارض بدی شود. بنابراین،مصرف آنتی اکسیدان ها برای یک دوره طولانی مدت ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[ZiBa]

آیا می توانید تخم بلدرچین را به طور منظم مصرف کنید؟
همانطور که در بالا توضیح داده شد، اندازه تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کوچکتر است.، بنابراین تعداد تخم بلدرچین که شما می خورید نیز میتواند بالاتر از تخم مرغ باشد.

انجمن رمان نویسی| تک رمان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان