روانشناسی مطالب جالب روانشناسی

[zahra jafarian]

یک مطالعه تحقیقاتی اخیر (Shin and Milkman، 2016) ریسکها و خطرات ناشی از داشتن “برنامه B” را نشان می دهد. زمانی که شما واقعاً می خواهید “برنامه A” موفقیت آمیز باشد. محققان دریافتند هنگامی که شما شروع به فکر کردن در مورد یک طرحی می کنید که مربوط به گذشته است . تمایل شما برای رسیدن به هدف نهایی تان کاهش می یابد.

محققان یک سری آزمایش را انجام دادند که در آن از افراد خواسته شد تا در صورت شکست در برنامه اصلی خود ، در مورد یک برنامه جایگزین فکر کنند. آنها دریافتند کسانی که برای تهیه برنامه B تشویق می شوند. کمتر از کسانی که این دستورالعمل ها را دریافت نکرده اند به هدف خود می رسند. شرکت کنندگان در برنامه B نه تنها موفقیت کمتری داشتند ، بلکه علاقه آنها برای رسیدن به هدف اصلی شان کاهش یافت.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[zahra jafarian]

یک مطالعه جدید گزارش داد ، اختلال در خواب می تواند منجر به افزایش خطر افسردگی و استرس در نوجوانان شود.

بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه اوتاوا انجام شده است . اختلال خواب مزمن در دوران بلوغ می تواند منجر به افسردگی در مردان و زنان شود. و میزان استرس را در زنان تغییر می دهد. یافته های آنها ، که در ژورنال Behavioral Brain Research منتشر شده است . به ویژه در دوران بیماریهای همه گیر ، هنگامی که سلامت روان نوجوانان تحت فشار است ، حائز اهمیت است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[zahra jafarian]

مغز شما وقتی خسته هستید کارهای خلاقانه تری انجام می دهد.

یک مشکل دردسرساز کاری دارید که نیاز به طوفان فکری دارد ، یا یک معمای گیج کننده که نیاز به بینشی خلاقانه دارد؟ هنگام خواب آلودگی با آن مقابله کنید. این پاسخ غیرمعقول به نظر می رسد – مطمئناً عملکردهای مهارت ذهنی به تمرکز ناشی از ذهن هوشیار نیاز دارد. اما وقتی صحبت از کارهای خلاقانه می شود ، خستگی دوست خوب شماست.

ران فریدمن (Ron Friedman) ، نویسنده کتاب بهترین مکان برای کار (The Best Place to Work) می گوید :

این تا حدودی به این دلیل است که برای خلاقیت ، بعضی اوقات باید برخی ایده ها را در نظر بگیرید. که لزوماً احساس نمی کنید با آنچه شما می خواهید به آنها برسید در مسیر درست قرار دارند. و بنابراین داشتن همه این ایده ها به ذهن شما خطور می کند زیرا شما در نادیده گرفتن آنها در هنگام خستگی مهارت کافی ندارید. در واقع خستگی می تواند شما را خلاق تر کند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[zahra jafarian]

محققان از دانشگاه Syracuse در مقاله ای در ژورنال پزشکی فاش کردند که عاشق شدن بر مناطق فکری مغز تأثیر می گذارد. و همان احساس سرخوشی را هنگام مصرف کوکائین در افراد ایجاد می کند. این مطالعه با عنوان “تصویربرداری عصبی از عشق” نشان داد که : چندین ماده شیمیایی ناشی از سرخوشی ، مانند وازوپرسیون ، آدرنالین ، اکسی توسین و دوپامین در 12 منطقه از مغز آزاد می شوند که همزمان کار می کنند.

نویسندگان همچنین نشان می دهند که عاشق شدن می تواند در یک پنجم ثانیه رخ دهد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[zahra jafarian]

مطالب روانشناسی زیادی در مورد اثربخشی خوش بینی به عنوان یک پدیده روانشناختی انجام شده است . که منجر به فرمولهای نظری مختلفی از همان مفهوم می شود ، که به عنوان “تمایل” ، “سبک انتسابی” ، “تعصب شناختی” یا “توهم مشترک” مفهوم یافته است. این بررسی اجمالی تلاشی برای کشف مفهوم “خوش بینی” و روابط آن با سلامت روان ، سلامت جسمی ، کنار آمدن ، کیفیت زندگی و انطباق با هدف ، سبک زندگی سلامت و درک خطر است.

انتظارات مثبت و منفی در مورد آینده برای درک آسیب پذیری در برابر اختلالات روانی ، به ویژه اختلالات خلقی و اضطرابی ، و همچنین بیماری های جسمی مهم است.
انتظارات مثبت و منفی در مورد آینده برای درک آسیب پذیری در برابر اختلالات روانی ، به ویژه اختلالات خلقی و اضطرابی ، و همچنین بیماری های جسمی مهم است. ر*اب*طه مثبت و معناداری بین خوش بینی و استراتژی های مقابله ای متمرکز بر حمایت اجتماعی و تأکید بر جنبه های مثبت موقعیت های استرس زا بوجود می آید. از طریق به کارگیری استراتژی های خاص مقابله ، خوش بینی تأثیر غیر مستقیم نیز بر کیفیت زندگی دارد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افراد خوش بین کیفیت زندگی بالاتری را در مقایسه با افراد دارای سطح خوش بینی یا حتی بدبینی ارائه می دهند. خوش بینی ممکن است با ارتقا یک سبک زندگی سالم و همچنین با رفتارهای سازگارانه و پاسخ های شناختی ، همراه با انعطاف پذیری بیشتر ، ظرفیت حل مسئله و توضیح کارآمدتر اطلاعات منفی ، بر سلامت روحی و جسمی تأثیر بگذارد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[zahra jafarian]

در مطالب روانشناسی خوش بینی تمایل به انتظار چیزهای خوب در آینده است. نتیجه این مقاله علمی روانشناسی نشان می دهد که خوش بینی یک نگرش ذهنی است که به شدت بر سلامت جسمی و روانی و همچنین کنار آمدن با زندگی اجتماعی و کاری روزمره تأثیر می گذارد. از طریق مدیریت انطباق پذیر اهداف شخصی و توسعه و با استفاده از تاکتیک های فعال مقابله ای ، افراد خوش بین به طور قابل توجهی موفق تر از بدبین ها در رویدادهای منزجر کننده و زمانی که اهداف مهم زندگی دچار نقص می شوند ، هستند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[zahra jafarian]

عشق واقعاً دارویی است که می تواند درد را تسکین دهد : گرفتن دست همسرتان باعث ثابت ماندن ضربان قلب و از بین رفتن احساس ناراحتی می شود .

وقتی دو نفر که یکدیگر را دوست دارند ، لمس می کنند ، ضربان قلب آنها به صورت هماهنگ می زند و احساس درد کاهش می یابد .

زوج هایی در آزمایشی شرکت کردند که زنان در معرض ناراحتی و درد بودند ، در بررسی انجام شده مشخص شد زمانی که شریک زندگی شان دست آنها را می گرفت ، سطح و شدت درد کاهش می یافت .

دانشمندان معتقدند که لمس کردن دو فردی که یکدیگر را دوست دارند ، منطقه مغز مرتبط با درد را فعال می کند .

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان