پزشکی و سلامت ترفندهای سرکوب کننده سرطان

[kiyan]

6- دور سیگار و م*ش*رو*ب*ات الکلی خط بکشید

سیگار و م*ش*رو*ب*ات الکلی، عامل انواع متنوعی از سرطان مانند سرطان د*ه*ان، مری، نای، حلق، حنجره، پستان (قبل و بعد از یائسگی) و ریه هستند و برای پیشگیری از سرطان بهتر است دور آنها خط بکشید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

7- کمتر غذای پرنمک بخورید

مصرف غذاهای پرنمک یا غذاهای فراوری شده با نمک را کاهش دهید. برخی از روش های نگهداری و تهیه غذا روی سرطان زایی آنها تاثیر می گذارند. غذاهایی که به وسیله نمک نگهداری می شوند، می توانند یکی از عوالم سرطان معده باشند. موسسه جهانی پژوهش های جهانی سرطان و موسسه پژوهش سرطان آمریکا توصیه می کنند از مصرف غذاهای نگهداری شده توسط نمک یا غذاهای پرنمک پرهیز کنید. میزان مجاز مصرف نمک در روز کمتر از 6 گرم نمک (2.4 گرم سدیم) است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

8- خودسرانه مکمل نخورید

از مکمل های غذایی برای پیشگیری از سرطان استفاده نکنید. به طور کلی، مکمل های غذایی نه تنها نقش بسزایی در جلوگیری از سرطان ندارند. بلکه بیشتر مکمل ها باعث سرطان نمی شوند ولی بعضی از آنها خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند. در حال حاضر استفاده از مکمل های غذایی برای جلوگیری از سرطان پیشنهاد نمی شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

9- تازه مادران از شیردهی غافل نشوند

شیردهی به مدت حداقل 6 ماه بعد از تولد نوزاد به همه مادران توصیه می شود چون شیردهی خطر سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد حتی کودکانی که شیر مادر خوار هستند در آینده کمتر به سرطان مبتلا خواهند شد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

10- درمان شدگان شیوه زندگی خود را اصلاح کنند

نجات یافتگان از سرطان بعد از اتمام درمان حتما باید تحت نظر پزشک بمانند و کاملا شیوه نادرست زندگی شان را تغییر دهند و این 9 نکته در مورد پیشگیری از سرطان را که در این مبحث ذکر شد، رعایت کنند

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان