• رمان ققنوس آتش به قلم مونا ژانر تخیلی، مافیایی/جنایی، اجتماعی، عاشقانه کلیک کنید
  • رمان عاشقانه و جنایی کاراکال به قلم حدیثه شهبازی کلیک کنید
  • خرید رمان عاشقانه، غمگین، معمایی دلداده به دلدار فریبا میم قاف کلیک کنید

آیا می‌دانستید؟!

  • نویسنده موضوع Diyar♡
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها 81
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

Diyar♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-14
نوشته‌ها
3,012
لایک‌ها
7,947
امتیازها
243
محل سکونت
از دیار خیال
کیف پول من
19,606
Points
1,627
سیب:
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
عضله ساز
مواد معدنی و فیبر بالا

موز:
غنی از کربوهیدرات
عضله ساز
کاهش فشار روی عضلات
آرام بخش طبیعی ماهیچه ها

آووکادو:
دارای چربی سالم بالا
باعث بهبود رشد عضلات
افزایش انرژی
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

امضا : Diyar♡

Diyar♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-14
نوشته‌ها
3,012
لایک‌ها
7,947
امتیازها
243
محل سکونت
از دیار خیال
کیف پول من
19,606
Points
1,627
پرتقال :
بهبود رشد عضلات
ریکاوری ب*دن پس از تمرین
ویتامین cو آنتی اکسیدان بالا
میوه ها بالایی دارند کبد فروکتوز را به فرم گلیکوژن درآورده و ذخیره میشود حالا اگه سطح گلیکوژن کبد پر باشد قند فروکتوز به چربی تبدیل میشود و همین دلیل بهترین زمان مصرف میوه ها ، صبح قبل از تمرین و بعد از تمرین برای ورزشکاران است.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : Diyar♡
بالا