روانشناسی ۱۰ راهکار برای اعتماد به همسر

[Matthew]

۸. اعتماد کردن را از خودتان شروع کنید

قبل از اینکه به همسرتان اعتماد کنید، باید به خودتان اعتماد داشته باشید، زمانی که مدام به دیگران مشکوک هستیم و نمی‎توانیم اعتماد کنیم، یعنی اعتماد به نفس خوبی نداریم. اگر کسی دائم و بی دلیل به همسرش مشکوک باشد، این یعنی به خودش اعتماد ندارد و می‌ترسد که خودش اشتباهی کند. زمانی که بدون هیچ دلیل نمی‌توانید به همسرتان اعتماد کنید، بهتر است ابتدا به وجدان خودتان رجوع کنید و بعد همسرتان را قضاوت کنید!

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Matthew]

۹. در مورد نگرانی‌هایتان صحبت کنید

ارتباط برقرار کردن یکی از عوامل کلیدی در شکل‌گیری اعتماد است. شما باید بتوانید که احساسات خود را صادقانه بیان کنید و همسرتان را نیز به بیان احساساتش تشویق کنید. اگر رفتار یا موضوعی در او وجود دارد که شما را ناراحت و یا نگران می‌کند، بهتر است که این موضوعات را با او در میان بگذارید. اگر نمی‌خواهید همسرتان حالت تدافعی بگیرد، سعی کنید به روش متفاوتی نگرانی‌هایتان را بیان کنید. لحنی دوستانه در پیش بگیرید و موارد مثبت و منفی را در کنار هم بیان کنید و برخی حرف‌ها را به صورت غیر مستقیم به او بگویید. صادقانه در مورد احساساتتان حرف بزنید و اجازه دهید او با همه نگرانی‌هایتان آشنا شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Matthew]

۱۰. از مشاور کمک بگیرید

بعد از در نظر گرفتن همه مواردی که پیش‌تر ذکر شد، اگر هنوز نمی‌توانید به همسرتان اعتماد کنید، بهتر است از یک مشاور مورد اطمینان کمک بگیرید و از او بخواهید تا به شما کمک کند تا راحت‌تر به همسرتان اعتماد کنید. از او بخواهید تا به شما کمک کند نیازها و انتظاراتتان را به همسرتان بگویید و اگر این عدم اعتماد کردن علت مهم‌تر و ریشه‌ای دارد، آن را در وجود خودتان و همسرتان پیدا کنید و در جهت رفع آن تلاش کنید.

فراموش نکنید که برای به وجود آمدن حس اعتماد کردن باید صبور باشید و به او فرصت دهید که خودش را اثبات کند، این یک مسیر دو طرفه است و شما نیز باید برای ایجاد حس اطمینان به همسرتان تلاش کنید. سعی کنید همه کارها و حرف‌هایتان را صادقانه انجام دهید و همسرتان را نیز به انجام چنین کاری تشویق کنید و مطمئن باشید که این تلاش ارزشش را دارد و تنها در چنین شرایطی می‌توانید یک زندگی عاشقانه، زیبا و در کمال امنیت و آرامش را تجربه کنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان