• رمان ققنوس آتش به قلم مونا ژانر تخیلی، مافیایی/جنایی، اجتماعی، عاشقانه کلیک کنید
  • رمان ترسناک.فانتزی.عاشقانه‌ مَسخِ لَطیف به قلم کوثر حمیدزاده کلیک کنید

پزشکی و سلامت BMIیا شاخص توده بدنی و قد و وزن مناسب

  • نویسنده موضوع MahSana♡
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 5
  • بازدیدها 220
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

MahSana♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-10-21
نوشته‌ها
1,728
لایک‌ها
8,829
امتیازها
193
محل سکونت
⁠♡آوای شیرین لالایی فرهاد⁠♡
کیف پول من
4,541
Points
111
BMI یا شاخص توده بدنی چیست و چگونه محاسبه می شود؟
قد (سانتیمتر)
وزن(کیلوگرم)
محاسبه شاخص توده بدنی یا BMI یکی از بهترین روش ها برای کمک به مدیریت وزن است.
فرمول شاخص توده بدنی ، جرم به کیلوگرم تقسیم بر مربع قد است .
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

امضا : MahSana♡

MahSana♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-10-21
نوشته‌ها
1,728
لایک‌ها
8,829
امتیازها
193
محل سکونت
⁠♡آوای شیرین لالایی فرهاد⁠♡
کیف پول من
4,541
Points
111
BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است. این شاخص در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد. در واقع، این شاخص (یا ایندکس) به ما کمک می‌کند تا با استفاده از چند فاکتور ساده مانند (قد یا جنسیت) محدوده وزنی خود را مشخص کنیم و متوجه شویم که وزنمان از مقدار نرمال چقدر زیاد یا چقدر کمتر است.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MahSana♡

MahSana♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-10-21
نوشته‌ها
1,728
لایک‌ها
8,829
امتیازها
193
محل سکونت
⁠♡آوای شیرین لالایی فرهاد⁠♡
کیف پول من
4,541
Points
111
BMI چگونه محاسبه می‌شود: فرمول محاسبه BMI چیست؟
شاخص توده بدنی در ساده‌ترین حالت با تقسیم وزن، بر قد (به توان ۲) محاسبه می‌شود. قد را بر اساس سانتی‌متر و وزن را بر حسب کیلوگرم در فرمول زیر وارد کنید، تا بتوانید BMI خود را محاسبه کنید.

BMI = وزن (kg) ÷ ۲ قد (m)

برای مثال اگر وزن شما ۹۰ کیلوگرم است و قدتان ۱۷۰، شاخص توده بدنی شما بر اساس فرمول محاسبه BMI بالا ۳۱.۱ است (در ادامه معنا و مفهوم این اعداد را خواهید خواند).
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MahSana♡

MahSana♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-10-21
نوشته‌ها
1,728
لایک‌ها
8,829
امتیازها
193
محل سکونت
⁠♡آوای شیرین لالایی فرهاد⁠♡
کیف پول من
4,541
Points
111
شاخص توده بدنی به چه عواملی بستگی دارد؟
در بخش بالا متوجه شدید که این شاخص در ساده‌ترین حالت تنها قد و وزن افراد را در نظر می‌گیرد. فرمول‌های پیچیده یا ماشین حساب‌های وزنی مدرن، طوری طراحی شده‌اند که علاوه بر قد و وزن، فاکتورهایی مانند سن و سال و جنسیت و حتی ژنتیک افراد را نیز برای محاسبه شاخص در نظر می‌گیرد.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MahSana♡

MahSana♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-10-21
نوشته‌ها
1,728
لایک‌ها
8,829
امتیازها
193
محل سکونت
⁠♡آوای شیرین لالایی فرهاد⁠♡
کیف پول من
4,541
Points
111
تفسیر BMI: اعداد به دست آمده در محاسبه شاخص توده بدنی چه معنایی دارند؟
برای اکثر بزرگسالان BMI ایده آل بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۵ تعریف شده است. برای کودکان و نوجوانان که بین ۲ تا ۱۸ سال هستند، سن و جنسیت نیز علاوه بر قد و وزن در محاسبه شاخص توده بدنی دخیل می باشند.
پزشکان بر اساس اعداد به دست آمده از فرمول محاسبه بی ام آی، افراد را از نظر وزنی در چند دسته قرار داده‌اند. هر شخص با محاسبه این شاخص، (بر اساس اطلاعات زیر) می‌تواند متوجه شود که وضعیت وزنی او در چه محدوده‌ای قرار دارد:

زیر ۱۸.۵ = کمبود وزن
بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ = محدوده وزن سالم
بین ۲۵ و ۲۹.۹ = اضافه وزن
بین ۳۰ و ۳۹.۹ = چاقی
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MahSana♡

MahSana♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-10-21
نوشته‌ها
1,728
لایک‌ها
8,829
امتیازها
193
محل سکونت
⁠♡آوای شیرین لالایی فرهاد⁠♡
کیف پول من
4,541
Points
111
فقط به این نکته توجه کنید که اعداد بالا برای افراد بالغ بالای ۲۰ سال بیشتر صادق هستند. چون نحوه محاسبه بی ام آی برای کودکان متفاوت است. با کمک نمودارهای زیر میتوانید اقدام به محاسبه BMI کودکان بر اساس سن و جنسیت آن ها کنید. از آنجا که کودکان مدام در حال رشد هستند، بی ام آی آن را باید بر اساس سن و سالشان با همسالان خودشان مقایسه کنید.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MahSana♡
بالا