- تاریخ ثبتنام
- 2020-07-14
- نوشتهها
- 3,012
- لایکها
- 7,947
- امتیازها
- 243
- محل سکونت
- از دیار خیال
- کیف پول من
- 19,606
- Points
- 1,627
پیش از تمرین
?قبل از تمرین (یک یا دو مورد را انتخاب کنید)
1⃣گلابی (یک عدد متوسط)
2⃣هندوانه (یک برش)
3⃣سیب (یک عدد متوسط)
4⃣طالبی (نصف)
5⃣انگور (یک فنجان)
6⃣توت فرنگی (دو فنجان)
7⃣تمشک (دو فنجان)
8⃣موز (1عدد)
?قبل از تمرین (یک یا دو مورد را انتخاب کنید)
1⃣گلابی (یک عدد متوسط)
2⃣هندوانه (یک برش)
3⃣سیب (یک عدد متوسط)
4⃣طالبی (نصف)
5⃣انگور (یک فنجان)
6⃣توت فرنگی (دو فنجان)
7⃣تمشک (دو فنجان)
8⃣موز (1عدد)