اما این کارها برای عضلات خسته بسیار سنگین است، مخصوصا اگر به خاطر تمرین کم آب شده یا کمی گرسنه باشید.
انجام کارهایی هم چون دولا شدن، بالا رفتن از پله، یا برداشتن بار سنگین وقتی از قبل خسته شده اید، نسخه ای برای آسسیب دیدن است.
انجام کارهایی هم چون دولا شدن، بالا رفتن از پله، یا برداشتن بار سنگین وقتی از قبل خسته شده اید، نسخه ای برای آسسیب دیدن است.
انجمن رمان نویسی تک رمان
انجمن رمان نویسی تک رمان تایپ رمان شعر و دلنوشته خود را به صورت آنلاین منتشر کنید و با نويسندگان در ارتباط باشید
forums.taakroman.ir
