پزشکی و سلامت هفت راه ساده برای سفید کردن طبیعی دندان

  • نویسنده موضوع MAHDIS
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 12
  • بازدیدها 435
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

MAHDIS

نویسنده انجمن + مدیر ارشد بازنشسته
نویسنده انجمن
مقام‌دار بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-26
نوشته‌ها
7,768
لایک‌ها
17,199
امتیازها
163
سن
24
محل سکونت
Mystic Falls
کیف پول من
674
Points
0
6- از زرد شدن دندان ها قبل از وقوع جلوگیری کنید

در حالی که دندانهای به طور طبیعی زرد می شوند، برخی از موارد می تواند به جلوگیری از لکه روی دندان کمک کند. خوردن غذاهای شامل رنگ های مصنوعی و نو*شی*دنی ها را محدود کنید قهوه، ش*ر*اب قرمز، نو*شی*دنی های گازدار و شاه توت ها در تغییر رنگ دندان ها تاثیر منفی دارند. این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از آنها اجتناب کنید، بلکه باید مدت زمانی که این مواد با دندان هایتان در تماس هستند را محدود کنید. برای این کار، در هنگام نوشیدن از نی استفاده کنید. علاوه بر این، بلافاصله پس از مصرف یکی از این غذاها یا نو*شی*دنی ها، دندان های خود را مسواک بزنید تا تأثیر آنها بر روی رنگ دندان های خود کم شود. علاوه بر این، از سیگار کشیدن و جویدن تنباکو خودداری کنید، زیرا هر دو می توانند باعث تغییر رنگ دندان می شوند.


 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MAHDIS

MAHDIS

نویسنده انجمن + مدیر ارشد بازنشسته
نویسنده انجمن
مقام‌دار بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-26
نوشته‌ها
7,768
لایک‌ها
17,199
امتیازها
163
سن
24
محل سکونت
Mystic Falls
کیف پول من
674
Points
0
برای داشتن دندانهای سفیدتر، مصرف قند در غذا را محدود کنید.

غذاهای حاوی قند برای رشد Streptococcus mutans ، نوع اصلی باکتریهای ایجاد پلاک و لثه مؤثر است. هنگامی که غذای قندی مصرف می کنید، حتماً دقایقی بعد دندان های خود را مسواک بزنید.

میزان کلسیم را در رژیم غذایی افزایش دهید.

برخی از تغییرات رنگ در دندان ها در اثر فرسایش مینای دندان و عیان شدن عاج زرد رنگ آن است. بنابراین، هر کاری که برای تقویت مینای دندان هایتان انجام دهید، به سفید نگه داشتن مینای دندان کمک می کند. غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر، پنیر و کلم بروکلی ممکن است به محافظت از دندان ها در برابر فرسایش مینای دندان کمک می کنند.


 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MAHDIS

MAHDIS

نویسنده انجمن + مدیر ارشد بازنشسته
نویسنده انجمن
مقام‌دار بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-26
نوشته‌ها
7,768
لایک‌ها
17,199
امتیازها
163
سن
24
محل سکونت
Mystic Falls
کیف پول من
674
Points
0
7- تاثیر مسواک زدن و نخ دندان را دست کم نگیرید

در حالی که برخی از تغییر رنگ دندانها به طور طبیعی با افزایش و عمدتاً به علت ایجاد پلاک است. به طور منظم مسواک زدن و نخ دندان می تواند باعث کاهش باکتری های موجود در د*ه*ان، و از ایجاد پلاک در دندان جلوگیری میکند. خمیردندان لکه های دندان را به آرامی از بین برده و نخ دندان باعث از بین رفتن باکتری های منجر به پلاک می شود.


خلاصه


مسواک زدن و نخ دندان زدن روزانه به همراه تمیز کردن منظم در مطب دندانپزشک از ایجاد پلاک زردی روی دندان شما جلوگیری می کند.


 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : MAHDIS
بالا