چند راه دیگر برای افزایش قد
روش ها و راه های مختلفی وجود دارند که می توانند قد را افزایش دهند، از جمله راه های موثر در افزایش قد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
داشتن خواب کافی: خواب یکی از عواملی است که در افزایش قد نقش مهمی دارد، به این دلیل که اوج ترشح هورمون رشد در ساعت های 22 تا 23 شب است. بنابراین لازم است برای افزایش قد در این ساعت ها استراحت کرد.
روش ها و راه های مختلفی وجود دارند که می توانند قد را افزایش دهند، از جمله راه های موثر در افزایش قد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
داشتن خواب کافی: خواب یکی از عواملی است که در افزایش قد نقش مهمی دارد، به این دلیل که اوج ترشح هورمون رشد در ساعت های 22 تا 23 شب است. بنابراین لازم است برای افزایش قد در این ساعت ها استراحت کرد.
