با عضویت در انجمن تک رمان از مزایای(چاپ کتاب،منتشر کردن رمان و...به صورت رایگان، خدمات ویراستاری، نقد و...)بهرمند شوید. با ما بهترین‌ها را تجربه کنید.☆
انجمن بدون تغییر موضوع و محتوا به فروش می رسد (بعد از خرید باید همین روال رو ادامه بدید) در صورت توافق انتشارات نیز واگذار می شود. برای خرید به آیدی @zahra_jim80 در تلگرام و ایتا پیام بدید
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly. You should upgrade or use an alternative browser.
با تندی غذا نخورید
کم تحرک نباشید
در بشقاب بزرگ غذا نخورید
مصرف سس و چربی های مضر ممنوع
مصرف نوشابه و فست فود ممنوع
همچنین ورزش هوازی و یک رژیم متناسب میتواند به کاهش وزن کمک کند
