صبحانه : ۳سفیده بعلاوه یک زرده
میان وعده :یک فنجان قهوه
ناهار:۸ قاشق برنج
۱۰۰ گرم فیله مرغمیان وعده:یک ساندویچ کره بادام زمینی
میان وعده قبل شام: یک کاسه سالاد
شام: نصف یک تن ماهی
رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی
- نویسنده موضوع Diyar♡
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 0
- بازدیدها 219
- Tagged users هیچ
ساعت تک رمان
صبحانه : ۳سفیده بعلاوه یک زرده
میان وعده :یک فنجان قهوه
ناهار:۸ قاشق برنج
۱۰۰ گرم فیله مرغمیان وعده:یک ساندویچ کره بادام زمینی
میان وعده قبل شام: یک کاسه سالاد
شام: نصف یک تن ماهی
