نتایح جستجو

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ ازآنجایی‌که محققان هنوز نمی‌دانند که دقیقا چگونه باید از بیماری آلزایمر پیشگیری کنند، توصیه می‌کنیم برای اصلاح سبک زندگی و شروع مصرف داروهای تقویت‌کننده به پزشک متخصص مراجعه کنید. به‌خصوص اگر یکی از اعضای خانواده شما درگیر این بیماری است.

سوالات متداول در پیشگیری از آلزایمر در این بخش می‌توانید پاسخ تعدادی از ابهامات ذهنی خود در این زمینه را بیابید. ۱. از چه سنی باید برای پیشگیری از آلزایمر اقدام کرد؟ اگرچه آلزایمر اغلب در سالمندان بروز می‌کند، اما برخی از افراد در سنین زیر ۶۵ سال درگیر آن می‌شوند. ۲. آیا امکان پیشگیری از...

. داروهای طب سنتی پیشگیری از آلزایمر تجربه نشان داده است که پیشگیری از الزایمر در طب سنتی غیرممکن نیست. برخی از راه‌های پیشگیری از آلزایمر در طب سنتی عبارتند از: طب‌سوزنی ماساژدرمانی آروماتراپی یا عطردرمانی مصرف داروهای گیاهی مانند جینکو، هوپرزین آ، جینسنگ، بادرنجبویه، باکوپا و وینپوستین...

. مصرف داروهای پیشگیری از آلزایمر اگر سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری آلزایمر را دارید و می‌دانید که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستید، بهتر است به‌محض مواجهه با علائمی مانند کاهش قدرت حافظه، مشکل در برنامه‌ریزی و حل مسئله، مشکل در انجام وظایف معمول، مشکل در تعیین دقیق زمان یا مکان و...

. ترک سیگار و ترک مصرف ا*ل*ک*ل سیگار کشیدن و مصرف ا*ل*ک*ل ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش دهند. پس اگر هنوز سیگار می‌کشید، اکنون زمان ترک آن است. با پزشک خود در مورد روش‌های ترک سیگار یا ا*ل*ک*ل صحبت کنید تا بتوانید در مسیر پیشگیری از آلزایمر در جوانی قدم بردارید.

۵. پیشگیری از آلزایمر با ورزشی هوازی وقتی افراد مسن به ورزش هوازی می‌پردازند، علائم روانی و رفتاری آن‌ها بهبود می‌یابد. طبق گفته کلینیک مایو، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز مانند پیاده‌روی یا پیلاتس برای پیشگیری از آلزایمر در سالمندی بسیار مهم است. یک مطالعه هشت‌ساله...

۴. پیشگیری از آزایمر با افزایش مشارکت اجتماعی تحقیقات نشان می‌دهند، سالمندانی‌که بیشتر وقت خود را در محیط خانه می‌گذرانند در مقایسه با کسانی‌که بیشتر سفر می‌کنند، تقریبا دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. در واقع مشارکت اجتماعی علاوه‌بر بهبود سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی روی تقویت حافظه...

. انجام تمرین‌های جلوگیری از آلزایمر داشتن یک مغز فعال ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. تمرینات ذهنی که به فعال نگهداشتن مغز کمک می‌کنند عبارتند از: گوش‌دادن به رادیو خواندن روزنامه و حل جدول برای جلوگیری از آلزایمر چینش پازل یا حل بازی سودوکو یادگیری یک زبان جدید طبیعت‌گردی و بازدید...

۲. کاهش مصرف هموسیستئین برای پیشگیری از آزایمر هموسیستئین یک نوع اسیدآمینه است. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که سطوح بالاتر از حد متوسط آن در خون، یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری‌های زیر است: آلزایمر زوال عقل عروقی اختلال شناختی مشخص شده است که مصرف غذاهای سرشار از فولات (اسید فولیک) و...

راه‌های پیشگیری از آلزایمر در سالمندان و جوانان خوشبختانه به کمک مطالعات صورت‌گرفته، محققان به راهکارهایی برای جلوگیری از آلزایمر زودرس و جلوگیری از آلزایمر سالمندان دست پیدا کرده‌اند. در ادامه به جزئیات بیشتری از این مساله اشاره خواهیم کرد. ۱. پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی سالم واقعا برای...