...به شما کمک میکند قدم به قدم با ذهن آگاهی و پذیرش بتوانید بر افسردگی غلبه کنید ،درد هیجانی را تغییر دهید و از افکار منفی و خود قضاوتگری رهایی پیدا کنید و به موضوع های مهم زندگی و زیستن بر اساس ارزش ها تعهد داشته باشید .
#از_ذهنت_بیرون_بیا_و_زندگی_کن
#استیون_سی_هیز
#انجمن_تک_رمان
#اموزش_نویسندگی