خوش آمدید!

با عضویت در انجمن تک رمان از مزایای(چاپ کتاب،منتشر کردن رمان و...به صورت رایگان، خدمات ویراستاری، نقد و...)بهرمند شوید. با ما بهترین‌ها را تجربه کنید.☆

همین حالا عضویتت رو قطعی کن!

نکاتی که قبل از انتخاب مربی خصوصی بدنسازی و تناسب اندام باید بدانید

  • نویسنده موضوع مهاجر.
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 12
  • بازدیدها 436
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

مهاجر.

کاربر تک‌رمان
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2019-12-22
نوشته‌ها
5,675
کیف پول من
30,130
Points
217
۹. محل تمرین
انتخاب محل تمرین کاملا شخصی است و شما تصمیم می‌گیرید که تمرین‌های ورزشی‌تان را در چه مکانی انجام دهید. بنابراین پیش از تصمیم گیری، تمام عادات و تمایلات خود را در نظر بگیرید. برخی از افراد با دیدن ورزشکارهای دیگر در باشگاه‌ الهام می‌گیرند و به تمرین‌های خود ادامه می‌دهند. اما برخی دیگر تمرین‌های رودررو با مربی خود را در باشگاه تناسب ‌اندام ترجیح می‌دهند. عده‌ای هم دوست دارند در فضای خصوصی خانه خودشان، تمرین‌های ورزشی‌شان را انجام دهند. خبر خوب این است که می‌توانید برای هر روشی که دوست دارید، مربی ورزشی مناسب بیابید.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

مهاجر.

کاربر تک‌رمان
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2019-12-22
نوشته‌ها
5,675
کیف پول من
30,130
Points
217
۱۰. راهکار مربی هنگام صدمات احتمالی
حوادث همیشه رخ می‌دهد و برخی از آنها ممکن است جدی‌تر باشد. مربی ورزشی باید آن‌قدر مهارت داشته باشد که جلوی این‌گونه حوادث را بگیرد. برخی از صدمات ممکن است مسیر زندگی فرد را کاملا تغییر دهد. بنابراین پیش از انتخاب مربی، باید بدانید که او هنگام رخ‌دادن این نوع حوادث، چه ترفندی برای کنترل وضعیت دارد. برخی از جراحت‌های ورزشی رایج است و اگر مربی به‌اندازه کافی به کار خود مسلط باشد، می‌تواند به شما کمک کند؛ در غیراین‌صورت ممکن است وضعیتتان را بدتر کند.

درضمن باید مراقب باشید که برنامه‌های ورزشی مربی‌تان متناسب با وضعیت جسمانی‌تان باشد تا احتمال آسیب‌دیدن به حداقل برسد. اگر برنامه مربی، شما را در خطر صدمات احتمالی قرار می‌دهد، او مربی مناسبی نیست. هرگز فعالیت‌های ورزشی‌تان را با او شروع نکنید.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

مهاجر.

کاربر تک‌رمان
کاربر تک‌رمان
تاریخ ثبت‌نام
2019-12-22
نوشته‌ها
5,675
کیف پول من
30,130
Points
217
۱۱. پیشرفت و رسیدن به هدف نهایی
انتخاب مربی خصوصی بدنسازی حرفه‌ای، پیشرفت


مربی خصوصی بدنسازی تان دائم باید وضعیت جسمانی‌ شما را در نظر بگیرد و برنامه‌های ورزشی‌تان را متناسب با پیشرفتتان در انجام‌دادن تمرین‌ها تنظیم کند. معیارهایی مانند کاهش وزن، افزایش حجم عضله ها و دیگر موفقیت‌های ورزشی کمک می‌کند برنامه ورزشی‌تان را کنار نگذارید و آن را ادامه دهید. با پیشرفت در کار خود می‌توانید مطمئن شوید که مربی‌ وظیفه‌اش را خوب و درست انجام می‌دهد.


مسلما انتخاب مربی حرفه‌ای و خوبی که بتواند شما را به تمام اهداف ورزشی‌تان برساند، سخت است؛ اما با کمی جست‌وجو و توجه به راهنمایی‌های ارائه‌شده در این مقاله می‌توانید درنهایت، مربی دلخواه خود را انتخاب کنید. آیا مورد دیگری هست که توجه به آن، در انتخاب مربی خصوصی به ما کمک کند؟

 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
بالا