Zahra jafarian
صاحب امتیاز سایت
پرسنل مدیریت
صاحب امتیاز سایت
کاربر ویژه انجمن
ادمین پورتال
کتابخوان انجمن
کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی، به یادگیری بهتر آنها کمک می‌کند.
درباره‌ی کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن
قضاوت کردن، انرژی بسیاری از افراد می‌گیرد که اگر جای بهتری خرج شود، عشق و موفقیت‌های ارزنده‌ای را برای آنها رقم خواهد زد. این عادت مخرب عموماً از ورود شادی به زندگی جلوگیری می‌کند و محدودیت‌های متعددی را در مسیر زیست شاد قرار می‌دهد. از این رو گابریل برنستین (Gabrielle Bernstein)، نگارش کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن (Judgement Detox) را آغاز کرد تا با ترفندهای پیشنهادی خود، انتخاب‌های بهتری پیش روی علاقه‌مندان قرار دهد.
این کتاب، حاوی برنامه‌ای روشن‌گر و گام‌به‌گام است که در مسیر کامیابی قدم برمی‌دارد و هدفش آن ایجاد احساس تعلق و ن*زد*یک*ی است. بنابراین پیروی از اصول آن، آرامش و شادی بیشتری به ارمغان می‌آورد و منجر به بهبود روابط، دستیابی به خواسته‌ها، آرامش سیستم عصبی و رواج عشق و محبت می‌شود. چراکه نویسنده باور دارد عشق، پادزهر قضاوت است و اگر آن را جایگزین عادت ویران‌گر قضاوت کردن کنیم، شاهد تحولات چشم‌گیری در زندگی خود خواهیم بود.
گابریل برنستین با ارائه‌ی تمرینات 6 مرحله‌ای، به‌مرور انرژی شما را به‌سمت‌وسوی بهتری هدایت می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه تعهد به دوری از قضاوت، زندگی خودش را تغییر داده؛ درنتیجه می‌تواند برای دیگران هم مؤثر واقع شود. دستاورد مطالعه‌ی کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، جایگزینی کینه و حسادت با عشق، کنجکاوی و بخشندگی است.
درباره‌ی کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن
قضاوت کردن، انرژی بسیاری از افراد می‌گیرد که اگر جای بهتری خرج شود، عشق و موفقیت‌های ارزنده‌ای را برای آنها رقم خواهد زد. این عادت مخرب عموماً از ورود شادی به زندگی جلوگیری می‌کند و محدودیت‌های متعددی را در مسیر زیست شاد قرار می‌دهد. از این رو گابریل برنستین (Gabrielle Bernstein)، نگارش کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن (Judgement Detox) را آغاز کرد تا با ترفندهای پیشنهادی خود، انتخاب‌های بهتری پیش روی علاقه‌مندان قرار دهد.
این کتاب، حاوی برنامه‌ای روشن‌گر و گام‌به‌گام است که در مسیر کامیابی قدم برمی‌دارد و هدفش آن ایجاد احساس تعلق و ن*زد*یک*ی است. بنابراین پیروی از اصول آن، آرامش و شادی بیشتری به ارمغان می‌آورد و منجر به بهبود روابط، دستیابی به خواسته‌ها، آرامش سیستم عصبی و رواج عشق و محبت می‌شود. چراکه نویسنده باور دارد عشق، پادزهر قضاوت است و اگر آن را جایگزین عادت ویران‌گر قضاوت کردن کنیم، شاهد تحولات چشم‌گیری در زندگی خود خواهیم بود.
گابریل برنستین با ارائه‌ی تمرینات 6 مرحله‌ای، به‌مرور انرژی شما را به‌سمت‌وسوی بهتری هدایت می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه تعهد به دوری از قضاوت، زندگی خودش را تغییر داده؛ درنتیجه می‌تواند برای دیگران هم مؤثر واقع شود. دستاورد مطالعه‌ی کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، جایگزینی کینه و حسادت با عشق، کنجکاوی و بخشندگی است.
