- تاریخ ثبت‌نام
- 2020-07-14
- نوشته‌ها
- 3,012
- لایک‌ها
- 7,945
- امتیازها
- 243
- محل سکونت
- از دیار خیال
- کیف پول من
- 19,606
- Points
- 1,627
بارفیکس یکی از حرکات کششی و تقویتی برای ب*دن است و در مقاوم سازی ب*دن تاثیر فراوانی دارد و سبب میشود تا شانه های حجیم زیبا و مستحکمی داشته باشیم.
بارفیکس، کشیدن وزن ب*دن برخلاف جاذبه زمین است که عضلات زیر ب*غ*ل را درگیر میکند.
در حرکت بارفیکس عضلات متعددی در شانه ، جلو بازو ، قدرت پنجه ها و حتیعضلات مرکزی ب*دن نیز درگیر میشوند و به علت وجود این فواید بارفیکس باید در هر فاز از تمرینات جای داشته باشد .
اگر به دنبال رشد بی نظیر عضلات پشت و زیر ب*غ*ل هستیداز این حرکت غافل نشوید.
بارفیکس کمربند شانه ای شما را به شدت قوی میکند و به نوعی آمادگی برای اجرای تمام حرکات بدنسازی است.
بارفیکس، کشیدن وزن ب*دن برخلاف جاذبه زمین است که عضلات زیر ب*غ*ل را درگیر میکند.
در حرکت بارفیکس عضلات متعددی در شانه ، جلو بازو ، قدرت پنجه ها و حتیعضلات مرکزی ب*دن نیز درگیر میشوند و به علت وجود این فواید بارفیکس باید در هر فاز از تمرینات جای داشته باشد .
اگر به دنبال رشد بی نظیر عضلات پشت و زیر ب*غ*ل هستیداز این حرکت غافل نشوید.
بارفیکس کمربند شانه ای شما را به شدت قوی میکند و به نوعی آمادگی برای اجرای تمام حرکات بدنسازی است.
