1_عصبانی هستید؟
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
2_پریشان یا گیج هستید؟
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
3_عجولید؟
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
4_احساس خستگی می کنید؟
ورزش تای چی را امتحان کنید.
5_مضطرب هستید؟
پیاده روی را امتحان کنید.
6_استرس دارید؟
دوچرخه سواری را امتحان کنید.
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
2_پریشان یا گیج هستید؟
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
3_عجولید؟
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
4_احساس خستگی می کنید؟
ورزش تای چی را امتحان کنید.
5_مضطرب هستید؟
پیاده روی را امتحان کنید.
6_استرس دارید؟
دوچرخه سواری را امتحان کنید.
