• رمان عاشقانه و جنایی کاراکال به قلم حدیثه شهبازی کلیک کنید
  • خرید رمان عاشقانه، غمگین، معمایی دلداده به دلدار فریبا میم قاف کلیک کنید

5 دلیل قانع کننده برای استفاده از حرکت اسکات

  • نویسنده موضوع Diyar♡
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها 80
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

Diyar♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-14
نوشته‌ها
3,012
لایک‌ها
7,931
امتیازها
243
محل سکونت
از دیار خیال
کیف پول من
19,606
Points
1,627
1_ افزایش طبیعی سطح تستوسترون
از آنجایی که تستوسترون مهم‌ ترین هورمون برای عضله‌ سازی درون ب*دن می‌باشد افزایش سطح تستوسترون درون ب*دن مطمئنا دارای مزایای بسیار زیادی برای شما خواهد بود.

2_ به کارگیری چندین گروه عضلانی به صورت همزمان
حرکت اسکات به شکل مناسب و صحیح به طور همزمان میتواند.
عضلات ب*ا*س*ن، چهار سر، همسترینگ و ساق پا را کاملا تحت فشار قرار دهد و همچنین به طور موثری میتواند روی ناحیه مرکزی ب*دن و عضلات شکم نیز کار کند.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

امضا : Diyar♡

Diyar♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-14
نوشته‌ها
3,012
لایک‌ها
7,931
امتیازها
243
محل سکونت
از دیار خیال
کیف پول من
19,606
Points
1,627
3_ افزایش قدرت در حرکات عضله‌ ساز دیگر
انجام حرکت اسکات میتواند به شکل قابل توجهی‌ باعث افزایش قدرت شما در دیگر حرکات عضله‌ ساز نظیر ددلیفت، لانگز، پرس پا، هاک اسکات و دیگر حرکات شود.

4_ افزایش عملکرد در دیگر ورزش ها
ورزشکاران رشته ‌های ورزشی مهم و پر طرفدار نظیر فوتبال، بیسبال، بسکتبال و والیبال نیازمند داشتن قابلیت ‌های دویدن و پرش در سطوح بالا میباشند و این نمایش قدرت و عملکرد آنها نیازمند پاهایی قوی است.

5_ محافظت و تقویت زانو
حرکت اسکات به شکل صحیح میتواند باعث افزایش استحکام زانو‌ها شود.
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان
امضا : Diyar♡
بالا