- تاریخ ثبت‌نام
- 2020-07-14
- نوشته‌ها
- 3,012
- لایک‌ها
- 7,911
- امتیازها
- 243
- محل سکونت
- از دیار خیال
- کیف پول من
- 19,606
- Points
- 1,627
شیر :
یک لیوان شیر ( چه گرم چه سرد ) به دلیل وجود تریپتوفان و کلسیم می تواند به آرام خوابیدنتان کمک کند.
2_ آب انگور :
یک لیوان کوچک آب انگور ۱۰۰ درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید.
3_ چای بابونه :
دمای مرکزی ب*دن را پایین می آورد، بنابراین حرارت ب*دن افت می کند و خوابیدن برایتان ساده تر می شود.
4_ کفیر :
نو*شی*دنی های ماست شکل مانند کفیر به بهبود خواب و عملکرد در ورزش نیز کمک می کند.
یک لیوان شیر ( چه گرم چه سرد ) به دلیل وجود تریپتوفان و کلسیم می تواند به آرام خوابیدنتان کمک کند.
2_ آب انگور :
یک لیوان کوچک آب انگور ۱۰۰ درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید.
3_ چای بابونه :
دمای مرکزی ب*دن را پایین می آورد، بنابراین حرارت ب*دن افت می کند و خوابیدن برایتان ساده تر می شود.
4_ کفیر :
نو*شی*دنی های ماست شکل مانند کفیر به بهبود خواب و عملکرد در ورزش نیز کمک می کند.
