آب لیمو
پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی در ب*دن جلوگیری می نماید.
دارچین
دارچین می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد. زیرا خالی شدن معده را کند می‌کند و احساس سیری سریع‌تر حاصل می‌شود.
فلفل قرمز
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که کپسایسین می‌تواند سرعت متابولیسم ب*دن را افزایش دهد و باعث سوزاندن چربی بیشتری در ب*دن گردد.
پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی در ب*دن جلوگیری می نماید.
دارچین
دارچین می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد. زیرا خالی شدن معده را کند می‌کند و احساس سیری سریع‌تر حاصل می‌شود.
فلفل قرمز
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که کپسایسین می‌تواند سرعت متابولیسم ب*دن را افزایش دهد و باعث سوزاندن چربی بیشتری در ب*دن گردد.
