آشپزی طرز تهیه غذای کودک ۶ الی ۹ماهه

[NADIYA]

مواد لازم برای تهیه پوره میوه ها​

• انواع میوه: نصف فنجان (از هر کدام از میوه های معرفی شده فوق که قصد درست کردن پوره آن را دارید)
• آب، شیر مادر یا شیر خشک: نصف فنجان (توصیه می شود به کودک 6 ماهه شیر معمولی ندهید9
• ماست تهیه شده از شیر کامل: مقداری
• سس سیب: مقداری

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

نکات مهم در طرز تهیه پوره میوه ها به عنوان غذای کودک​

• می توانید پوره میوه ها را با ماست شیر کامل یا بلغور جو دوسر بچه مخلوط کنید.
• برای نوزادانی که به نظر می‌رسد عاشق طعم هستند، مطمئن شوید که میوه های بسیار رسیده و شیرین را انتخاب کنید.
• اگر می‌خواهید به هر یک از این پوره‌ها، میوه یا سبزیجات، چربی یا پروتئین اضافه کنید، کافی است از کمی ماست شیر کامل، خامه نارگیل یا پوره آووکادو استفاده کنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

• قبل از درست کردن پوره هایی مثل پوره کیوی یا انبه، آنها را میل کنید تا مطمئن شوید که خیلی ترش نباشند. اگر ترش بود، می توانید آن را با موز یا سس سیب مخلوط کنید.
• پوره انبه، روشن، خوش طعم و منبع عالی ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

• برای درست کردن پوره هلو، پو*ست هلو را جدا کنید.
• برای پوره موز از موز رسیده با لکه های قهوه ای استفاده کنید تا مطمئن شوید که پوره تان طعم شیرین دارد و هضم آن برای کودک آسان است. در ضمن برای جلوگیری از یبوست کودکان، در دادن موز به کودکان زیاده روی نکنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

• پوره اناناس به تنهایی خوشمزه است، البته می توانید آن را با ماست ساده شیر کامل ترکیب کنید.
• پوره توت فرنگی را می توانید همانطور که هست سرو کنید یا در صورت تمایل با سس سیب مخلوط نمایید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

طرز تهیه غذای کودک ۹ ماهه​

در ادامه این راهنمای جامع طرز تهیه غذای کودک، به شما یاد می دهیم که چگونه غذای کودک خانگی 9 ماهه خود را بدون استرس درست کنید و سرو کنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

مواد لازم برای تهیه پوره حبوبات​

• انواع لوبیا، نخود: نصف فنجان (از هر کدام که قصد درست کردنش را دارید)
• آب، شیر مادر یا شیر خشک: نصف فنجان (توصیه می شود به کودک 6 ماهه شیر معمولی ندهید)
• سیب زمینی شیرین یا کدو حلوایی: مقداری
• سس سیب: مقداری

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

نکات مهم در طرز تهیه 2 نوع پوره حبوبات به عنوان غذای کودک​

غذاهای اولیه کودک نباید همه از یک گروه غذایی باشند و لوبیاها یک غذای عالی برای کودک هستند که سرشار از پروتئین و فیبر می باشند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

می توانید پوره لوبیا (Bean Puree) را با سایر حبوبات مثل نخود، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه یا حتی لوبیا سفید انجام دهید و در صورت نیاز آن را با آب، شیر خشک یا شیر مادر رقیق کنید. در صورت تمایل می توانید کمی سیب زمینی شیرین یا کدو حلوایی هم به آن اضافه کنید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[NADIYA]

شاید با طرز تهیه این غذای کودک آشنا نباشید و کمتر برای شما پیش آماده باشد که کره بادام زمینی زده شده (Whipped Peanut Butter) را درست کنید! اما کره بادام زمینی یک غذای عالی برای کودکان و یک راه عالی برای آشنایی کودک با کره بادام زمینی و ارائه ایمن آن است. فقط باید آب را با کره بادام زمینی خامه ای شیرین نشده هم بزنید تا زمانی که قوام فرم گرفته شده ای مانند ماست به خود بگیرد. این پوره صاف و سرشار از پروتئین است و خیلی چسبنده نیست.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان