میوه (نهال بادام) که ما از آن به عنوان یک منبع مغزی و بسیار مقوی یاد می کنیم هم به صورت خوراکی مصرف می شود و هم روغنی که از مغز آن گرفته می شود برای مغز انسان فواید زیادی دارد
خواص خوراکی خواص میوه بادام بر سلامت انسان
- نویسنده موضوع NADIYA
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 2
- بازدیدها 78
- Tagged users هیچ
ساعت تک رمان
*خواص بادام* سرشار از انواع ویتامین ها، کلسیم، فسفر، آهن و پروتئین ها است. همچنین چربی های غیر اشباء موجود در آن برای سلامت انسان مفید می باشد. مواد مغذی موجود در بادام سبب تامین بسیاری از مواد معدنی ب*دن می شود و همین امر سبب شده است تا در رژیم های غذایی توصیه شده پزشکان تغذیه، بیشترین توصیه ها در مورد بادام صورت گیرد
اگر بخواهیم 10 مورد از بهترین فواید میوه بادام را نام ببریم باید از:
- بهبود وضعیت گوارش و درمان یبوست،
- کمک به کاهش وزن،
- افزایش انرژی و متابولیسم ب*دن،
- خواص ضد سرطانی،
- کاهش التهابات ب*دن،
- مراقبت از پو*ست،
- تنظیم و بهبود عملکرد فشار خون،
- تقویت استخوان ها،
- تنظیم چربی و کلسترول ب*دن
- و تقویت سیستم ایمنی ب*دن که در این روزهای کرونایی به شدت به ان نیاز داریم، اشاره کرد.
