پزشکی و سلامت علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟

[.ARNI]

خستگی:
کم خونی مگالوبلاستیک به دلیل کمبود ویتامین B12 منجر به احساس خستگی در فرد می شود. بدون گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن در ب*دن فرد می تواند احساس خستگی مفرط کند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

ضربان سریع قلب:
ضربان سریع قلب می تواند از نشانه های کمبود ویتامین B12 باشد. ضربان سریع قلب ممکن است برای جبران کاهش تعداد گلبول های قرمز ب*دن شروع شود. کم خونی بر قلب فشار می آورد تا حجم بیشتری از خون را به ب*دن برساند و این کار را به سرعت انجام می دهد. این پاسخ روش ب*دن برای تلاش برای اطمینان از گردش اکسیژن کافی در تمام سیستم های ب*دن و رسیدن به تمام اندام ها است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

تنگی نفس:
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می تواند فرد را دچار تنگی نفس کند. این امر را می توان با کمبود گلبول قرمز و ضربان سریع قلب مرتبط دانست، بنابراین هر فردی که با مشکل تنفسی مواجه است باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

د*ه*ان درد:
ویتامین B12 بر سلامت د*ه*ان و دندان تاثیر می گذارد. در نتیجه کمبود این ویتامین ممکن است مشکلات دهانی زیر را ایجاد کند:

گلوسیت (التهاب زبان) که باعث تورم، صاف و قرمز شدن زبان می شود

زخم های د*ه*ان

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

احساس سوزش در د*ه*ان

این علائم به این دلیل رخ می دهد که کمبود ویتامین B12 باعث کاهش تولید گلبول های قرمز خون می شود و در نتیجه اکسیژن کمتری به زبان می رسد.

مشکلات مربوط به تفکر یا استدلال:
کمبود ویتامین B12 باعث ایجاد مشکلاتی در تفکر می شود که پزشکان از آن به عنوان اختلال شناختی یاد می کنند. این مسائل شامل مشکل در تفکر یا استدلال و از دست دادن حافظه است. یک مطالعه معتبر حتی سطوح پایین ویتامین B12 را با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل عروقی و بیماری پارکینسون مرتبط دانست. کاهش میزان اکسیژن رسانی به مغز در مشکلات تفکر و استدلال مسئول است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

ت*ح*ریک پذیری:
کمبود ویتامین B12 می تواند بر روحیه فرد تاثیر بگذارد و به طور بالقوه باعث ت*ح*ریک پذیری یا افسردگی شود. نیاز به تحقیقات بیشتری در مورد ارتباط بین این ویتامین و سلامت روان وجود دارد. یک نظریه این است که ویتامین ب 12 به تجزیه یک ماده شیمیایی مغز به نام هوموسیستئین کمک می کند. وجود بیش از حد هوموسیستئین در مغز باعث بروز مشکلات روانی می شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

حالت تهوع، استفراغ و اسهال:

کمبود ویتامین B12 می تواند بر دستگاه گوارش تاثیر بگذارد. کمبود گلبول های قرمز یعنی اکسیژن کافی به روده نمی رسد. اکسیژن ناکافی در اینجا می تواند منجر به احساس و بیمار شدن فرد شود، همچنین ممکن است باعث بروز اسهال شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

کاهش اشتها و وزن:

در نتیجه بروز مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است اشتهای خود را از دست بدهند. در نتیجه کاهش اشتها می تواند منجر به کاهش وزن در دراز مدت شود.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

علل بروز کمبود ویتامین B12:

حتی در صورت دریافت میزان کافی ویتامین B12 در رژیم غذایی خود برخی از بیماری های زمینه ای می تواند بر جذب این ویتامین در روده تاثیر بگذارند. این شرایط عبارتند از:

بیماری کرون

بیماری سلیاک

گاستریت اتروفیک

کم خونی خطرناک

عوامل زیر فرد را در معرض کمبود ویتامین B12 قرار می دهد:

افزایش سن زیرا توانایی جذب ویتامین B12 در فرد با افزایش سن کاهش می یابد

رژیم گیاهخواری یا وگان

مصرف داروهای ضد اسید به مدت طولانی

جراحی کاهش وزن یا سایر جراحی های معده که می تواند بر نحوه جذب ویتامین B12 توسط سیستم گوارش تاثیر بگذارد

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[.ARNI]

درمان و پیشگیری کمبود ویتامین B12:
اکثر افراد می توانند به اندازه کافی ویتامین B12 را از منابع غذایی دریافت کنند. برای افرادی که نمی توانند پزشک ممکن است مصرف مکمل های B12 را تجویز یا توصیه کند. اکثر مولتی ویتامین ها حاوی ویتامین B12 هستند. افراد می توانند مکمل های این ویتامین را به شکل قرص های خوراکی، قرص های زیر زبانی که در زیر زبان حل می شوند یا به صورت تزریقی مصرف کنند. پزشک می تواند در مورد دوز صحیح این ویتامین تجویز کند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان