.Anastasia.
مدیریت تالار ادبیات+ علم و دانش + مشاور تحصیلی
پرسنل مدیریت
مدیریت تالار
ناظر تایید
مشاور انجمن
نقاش انجمن
دلنویس انجمن
روزنامه‌نگار انجمن
خبرنگار انجمن
کاربر ویژه انجمن
کتابخوان انجمن
🗯چهار نوع استراحتی که شما حتما بهش نیاز دارید:
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
استراحت ذهنی؛
موسیقی گوش‌بدید. ♪
مدیتیشن کنید!
♀
استراحت احساسی؛
پایبندی به مرزها و خط قرمزهای عاطفیتون.
استراحت اجتماعی؛
خالی کردن اطرافتون از آدمای منفی. ✘
استراحت بدنی ؛
سلامت جسمیتونو با ورزش روزانه فراهم کنید.
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
استراحت ذهنی؛موسیقی گوش‌بدید. ♪
مدیتیشن کنید!
♀استراحت احساسی؛پایبندی به مرزها و خط قرمزهای عاطفیتون.
استراحت اجتماعی؛خالی کردن اطرافتون از آدمای منفی. ✘
استراحت بدنی ؛سلامت جسمیتونو با ورزش روزانه فراهم کنید.
