○ ۱.با خودت همونطوری رفتار کن که با کَسی که عاشقشی رفتار می کنی
○ ۲.دستاوردهات رو بپذیر
○ ۳.از مقایسه کردن خودت با دیگران بپرهیز
○ ۴.حضور در زمان حال رو تمرین کن
○ ۲.دستاوردهات رو بپذیر
○ ۳.از مقایسه کردن خودت با دیگران بپرهیز
○ ۴.حضور در زمان حال رو تمرین کن