پزشکی و سلامت پاکسازی ریه با روش های طبیعی

~S A R A~ · 2023-04-26

پیاز:

پیاز به دلیل داشتن ماده ای به نام کورستین که یک آنتی اکسیدان طبیعی است ، به پیش گیری از سرطان ریه و دیگر بیماری های ریوی کمک می کند. علاوه بر این، پیاز همچنین دارای ویتامین ب6 ، ث و دیگر مواد مغذی ضروری است که قدرت درمانی ب*دن را بالا می برد.

ماهی:

یکی از بهترین غذاها برای پاکسازی و سلامت ریه ها ماهی است به خصوص افرادی که اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار دارند و به دنبال راهی برای محافظت از ریه های خود در برابر سرطان ریه هستند. کمبود ویتامین د منجر به از دست رفتن عملکرد ریه ها می شود و ماهی به دلیل داشتن مقدار فراوانی ویتامین د و امگا 3 سلامت کل ب*دن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این اسیدهای چرب نیز به عنوان یک سپر برای محافظت از ب*دن در برابر سرطان ریه هستند.

~S A R A~ · 2023-04-26

پرتقال:

پرتقال به دلیل داشتن ویتامین ث، ب6 و آهن به ریه ها برای انتقال اکسیژن به سلول های ب*دن کمک می کند. این میوه همچنین یک آنتی اکسیدان طبیعی دارد که برای سلامت ریه مناسب است.

انار:

انار حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها است که رشد و گسترش سلول های سرطانی ریه را کاهش می دهد و از آن جلوگیری می کند.

انگور:

انگور فواید زیادی از جمله کاهش خطر امفیزم و سرطان ریه را دارد و شدت آسم را به دلیل ماده شیمیایی به نام پروآنتوسیانیدین که توسط آلرژی ایجاد می شود، تسکین می دهند.

~S A R A~ · 2023-04-26

آناناس:

ریه ها با قرار گرفتن در معرض آلاینده ها آسیب می بینند، بنابراین تجمع آلودگی ها در طول زمان باعث کاهش الاستیک خواهد شد. ثابت شده است که آنزیم بروملین به طور طبیعی با از بین بردن و سم زدایی به سلامتی ریه کمک می کند. یک لیوان آب آناناس به شما کمک می کند تا از تجمع خلط داخل ریه ها و گلو جلوگیری کنید در حالی که به ریه ها کمک می کند تمیز و تازه شود.

آب:

آب درتمام طول زندگی اهمیت دارد . نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند فواید زیادی برای کل ب*دن از جمله ریه های داشته باشد بنابراین باید روزانه با نوشیدن حداقل 4 لیوان بزرگ آب خود را هیدراته کنید. علاوه بر کمک به هضم و دیگر عملکردهای بدنی، به شل شدن مخاط که ممکن است ریه ها را مسدود کنند کمک می کند. طبق مطالعه ای دی هیدراته شدن می تواند باعث سفتی مخاط شده و در نتیجه منجر به مشکلات ریوی، دشواری در تنفس و ریسک بالاتر عفونت شود.

~S A R A~ · 2023-04-26

چای گیاهی:

انواع مختلف چای گیاهی در بازار وجود دارد و ممکن است برای خرید بهترین آن گیج شوید. برخی از آن ها می توانند به شما در پاکسازی و شل شدن خلط ریه ها کمک می کنند و بلغم آور هستند . علاوه بر این، گیاهان ضد میکروبی وجود دارند که به درمان عفونت که ممکن است موجب مشکلات ریوی شود کمک می کنند. برخی ازچای ها مثل زنجبیل، ریشه شیرین بیان و دارچین همگی می توانند موثر باشند.

روغن زیتون:

چربی های اشباع شده در روغن زیتون برای پو*ست، مو، قلب و ریه ها مناسب هستند. در حقیقت، روغن زیتون ممکن است با خطرات افزایش فشار خون و آسیب رگ های خونی که می تواند میزان اکسیژن را کاهش دهد، مبارزه می کند و باعث تند شدن ضربان قلب و تنفس سخت تر می شود.

~S A R A~ · 2023-04-26

قهوه:

قهوه می تواند علائم آسم را کاهش دهد. به این دلیل است که کافئین یافت شده در قهوه ممکن است به عنوان متسع کننده مجاری هوایی عمل کند و خستگی عضلات تنفسی را کاهش دهد. کافئین می تواند به بهبود سلامت ریه به مدت 4 ساعت کمک کند.

چای سبز:

این آخرین مورد و اما بسیار مهم در فهرست غذاهایی است که باید آن را هرچه سریع تر به رژیم غذایی خود اضافه کنید اگر می خواهید ریه های سالم و تمیز داشته باشید. چای سبز مملو از آنتی اکسیدان ها است که التهاب را کاهش می دهند، ب*دن را آرام و درمان را بهبود می بخشد. علاوه بر این، آب د*اغ برای تسکین گلو نیز مفید است و سپس با از بین بردن غشاهای مخاط به ریه ها کمک می کند. برای سالم نگه داشتن ریه ها و یا بهبود بخشیدن آن داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. با این حال، برای به حداکثر رساندن سلامت ریه خود، رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست و باید ورزش کنید و از برخی مواد در طول پاکسازی ریه ها اجتناب کنید.

از شکر، محصولات لبنی و آرد سفید اجتناب کنید چون ترشح خلط را ترغیب می کنند.
اجتناب از استرس
ورزش منظم

~S A R A~ · 2023-04-26

نو*شی*دنی گیاهی برای پاکسازی ریه ها با نسخه طب سنتی

یکی از پرطرفدارترین آنها:

مواد لازم:

ریشه زنجبیل تازه چند سانت
زردچوبه 2 قاشق سوپ خوری
عسل 400 گرم
پیاز400 گرم
آب یک لیتر

دستور تهیه:

آب را کامل جوشانده و عسل را به آن اضافه کنید.

سپس ریشه های زنجبیل را رنده کرده و همراه پیازهای خرد شده به آب جوش بیافزایید.

حین جوش خوردن مواد داخل آب زردچوبه را اضافه کرده و اجازه دهید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود.

دمنوش شما آماده است و میتوانید بعد از خنک شدن آن را داخل شیشه ریخته و داخل یخچال قرار دهید و هر روز دو مرتبه دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید.

پزشکی و سلامت پاکسازی ریه با روش های طبیعی

ساعت تک رمان

~S A R A~

کاربر تک رمان

امضا : ~S A R A~

~S A R A~

کاربر تک رمان

امضا : ~S A R A~

~S A R A~

کاربر تک رمان

امضا : ~S A R A~

~S A R A~

کاربر تک رمان

امضا : ~S A R A~

~S A R A~

کاربر تک رمان

امضا : ~S A R A~

~S A R A~

کاربر تک رمان

امضا : ~S A R A~

موضوعات مشابه