نکاتی که برای مریض نشدن در سفر باید بدانیم
نکات بهداشتی در سفر
همه ی ما احتمالا قبل از سفر، انتظار داریم که مسافرتمان به خوبی و خوشی و پر از خاطرات خوب تمام شود. هیچ کس از اینکه در طول سفر بیمار شود، خشنود نیست. با این حال توجه به نکات سفر در مورد سلامتی بسیار ساده می باشد. بیمار شدن در هنگام مسافرت می تواند اعصابتان را به راحتی به هم بریزد. آن هم نه فقط به این دلیل که شما باید از تعطیلاتی که شاید ماهها پیش برایش برنامه ریزی کردید چشم بپوشید، بلکه به خاطر اینکه بیماری در سفر ممکن است هزینه‌های بسیار زیادی داشته باشد، حتی اگر علائم شما شدید باشد امکان دارد که مجبور باشید بیشتر از سقف پوشش بیمه خود هزینه کنید. اما نگران نباشید همیشه راه حلی هست. با الی گشت همراه شوید تا نکات بهداشتی در سفر را برایتان بازگو کنیم.
برای اطمینان از تجربه یک سفر خاطره انگیز و بدون مریضی، اول از همه مطمئن شوید که نشانه ای از هیچ گونه بیماری قبل از شروع سفر نداشته باشید. اگر نشانه‌ای دارید شاید بهتر است سوار هواپیما نشوید. استرس، کمبود خواب، خستگی بدنی و بسیاری از مواردی دیگر در طول سفر، باعث می‌شود که نشانه‌هایی که پیش از این داشتید تقویت شوند و یا ممکن است بیماری‌های جانبی را نیز درگیر سلامتی خود کنید.
با در نظر گرفتن اینکه شما هیچ علائم بیماری ندارید و احساس سلامتی می‌کنید، نکات زیر مواردی هستند که برای پیشگیری از بیمار شدن در سفر بهتر است رعایت کنید.
سیستم ایمنی ب*دن خود را تقویت کنید
اسپری بینی و قرص های ویتامین C، ضرورت‌های همراهی شما در سفرند. فضای داخلی هواپیما خشک است و میکروارگانیسم ها به راحتی در هوا شناورند، بنابراین قبل از اینکه سوار هواپیما شوید از قرص های ویتامین C مصرف کنید تا بدنتان بتواند با میکروب‌های موجود در هواپیما مبارزه کند. اگر مسافر کنار دستتان شروع به سرفه یا عطسه کرد، می توانید به راحتی یکی دیگر از آن قرص ها را مصرف کنید.
نکات بهداشتی در سفر
همه ی ما احتمالا قبل از سفر، انتظار داریم که مسافرتمان به خوبی و خوشی و پر از خاطرات خوب تمام شود. هیچ کس از اینکه در طول سفر بیمار شود، خشنود نیست. با این حال توجه به نکات سفر در مورد سلامتی بسیار ساده می باشد. بیمار شدن در هنگام مسافرت می تواند اعصابتان را به راحتی به هم بریزد. آن هم نه فقط به این دلیل که شما باید از تعطیلاتی که شاید ماهها پیش برایش برنامه ریزی کردید چشم بپوشید، بلکه به خاطر اینکه بیماری در سفر ممکن است هزینه‌های بسیار زیادی داشته باشد، حتی اگر علائم شما شدید باشد امکان دارد که مجبور باشید بیشتر از سقف پوشش بیمه خود هزینه کنید. اما نگران نباشید همیشه راه حلی هست. با الی گشت همراه شوید تا نکات بهداشتی در سفر را برایتان بازگو کنیم.
برای اطمینان از تجربه یک سفر خاطره انگیز و بدون مریضی، اول از همه مطمئن شوید که نشانه ای از هیچ گونه بیماری قبل از شروع سفر نداشته باشید. اگر نشانه‌ای دارید شاید بهتر است سوار هواپیما نشوید. استرس، کمبود خواب، خستگی بدنی و بسیاری از مواردی دیگر در طول سفر، باعث می‌شود که نشانه‌هایی که پیش از این داشتید تقویت شوند و یا ممکن است بیماری‌های جانبی را نیز درگیر سلامتی خود کنید.
با در نظر گرفتن اینکه شما هیچ علائم بیماری ندارید و احساس سلامتی می‌کنید، نکات زیر مواردی هستند که برای پیشگیری از بیمار شدن در سفر بهتر است رعایت کنید.
سیستم ایمنی ب*دن خود را تقویت کنید
اسپری بینی و قرص های ویتامین C، ضرورت‌های همراهی شما در سفرند. فضای داخلی هواپیما خشک است و میکروارگانیسم ها به راحتی در هوا شناورند، بنابراین قبل از اینکه سوار هواپیما شوید از قرص های ویتامین C مصرف کنید تا بدنتان بتواند با میکروب‌های موجود در هواپیما مبارزه کند. اگر مسافر کنار دستتان شروع به سرفه یا عطسه کرد، می توانید به راحتی یکی دیگر از آن قرص ها را مصرف کنید.
