بلوغ چیست و چگونه درباره آن با فرزندان‌مان صحبت کنیم؟

[kiyan]

چگونه می‌توانید از کودک خود در دوران بلوغ حمایت کنید​

این موارد را به خاطر بسپارید:

• نیاز کودک خود به حریم خصوصی را ارج بنهید و همواره قبل از وارد شدن به اتاقش در بزنید.
• اگر کودک شما دچار بلوغ زودرس یا دیررس شد، او را درک و حمایت کنید.
• کودکان در این زمان ممکن است از وضعیتشان شرمسار باشند اما به آنها اطمینان دهید که هر کسی با سرعت منحصر به فرد خود رشد می‌کند.
• تلاش، دستاوردها و رفتارهای مثبت کودک خود را ارج نهید.
• خود را به جای کودک بگذارید و تلاش کنید دنیا را از دریچه نگاه او ببینید: کودک شما در حال دست و پنجه نرم کردن برای تبدیل شدن به فردی مستقل است.
• زمانی که کودک ناگهان خشمگین می‌شود، آرامش خود را حفظ کنید. قبل از آنکه درباره مشکلش با او صحبت کنید، صبر کنید تا کودک آرام شود.
• با همسر خود یا والدین سایر نوجوانان صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها و تجربه‌ها باعث تسهیل شرایط می‌شود.
• از ابراز وجود کودک خود حمایت کنید حتی اگر برخی از این خود ابرازی‌ها همچون مدل موها یا یک لباس عجیب به نظر برسد.
• نوجوان ممکن است مدت زمان زیادی را صرف رسیدگی به خود کند، مثلا ساعت‌ها در دستشویی یا حمام باشد. این موضوع را تاب بیاورید اما با او درباره محدودیت‌های منطقی خانواده صحبت کنید.
• با کودک خود درباره تغییرات دائمی که مایلند در بدنشان ایجاد کنند (مانند تتو یا سوراخ کردن ب*دن) صحبت کنید و جایگزین‌های موقت مثل طرح‌های موقت حنا را به آنها معرفی کنید.
• اگر کودک شما آکنه دارد، درباره اینکه چه احساسی از این بابت دارند با او صحبت کنید. اگر آکنه‌ها باعث آزار او می‌شوند به او پیشنهاد دهید که می‌تواند با یک پزشک متخصص پو*ست مشورت کند.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

تغییرات خلق و خو در بلوغ​

بلوغ زمان دشواری برای کودکان است. در این زمان، آنها در حال تطبیق دادن خود با تغییرات بدنی، پذیرش آکنه یا بوی بدنشان هستند و در عین حال احساسات جدید و هیجان انگیزی را نیز تجربه می‌کنند. اما این «غلتک احساسات» که نوجوانان بر آن سوارند ممکن است تاثیرات منفی روانشناسی و احساسی نیز داشته باشد، تاثیراتی مثل:

• نوسانات خلقی بدون دلیل
• اعتماد به نفس پایین
• پرخاشگری
• افسردگی

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

بروز افسردگی در زمان بلوغ​

طبق یافته‌های اعلام شده از سوی آکادمی کودکان آمریکا، تخمین زده می‌شود که دو درصد کودکان زیر ده سال افسردگی را تجربه می‌کنند. از هر روی، در بازه سنی ده تا چهارده سال، که بازه سنی میانگین شروع بلوغ می‌باشد، به طور کلی میزان افسردگی در کودکان پنج تا هشت درصد افزایش می‌یابد. می‌توان گفت که میزان بروز افسردگی قبل از دوران بلوغ در پسران بالاتر از دختران است، این میزان در زمان بلوغ در دختران دو برابر پسران می‌گردد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[kiyan]

علائم افسردگی در دوران بلوغ​

علایمی که ممکن است نشان دهنده‌ی افسردگی باشند عبارتند از:

• افکار آسیب به خود
• امتناع از رفتن به مدرسه
• افت تحصیلی
• رفتارهای پرخطر
• شکایات جسمی مبهم و مداوم
• احساس گناه بیش از حد
• گریه‌های بی‌دلیل
• احساس درک نشدن
• از دست دادن علاقه به علایق قبلی
• چسبیدن به یک والد یا نگرانی از مرگ یک والد
• مشکلات خواب
• تغییرات وزن
• خستگی‌های بدون دلیل
• دشواری در تمرکز

علایم افسردگی را جدی بگیرید. هرگز تحقیرآمیز رفتار نکنید به خصوص اگر فرزند شما افکار آسیب به خود یا خودکشی دارد.

کلام آخر​

بلوغ از نظر جسمی، روانی و احساسی چالش برانگیز می‌باشد و پدر مادر بودن کودکی که در دوران بلوغ قرار دارد کار آسانی نیست. سعی کنید ر*اب*طه با فرزندتان را همیشه خوب نگه دارید و در صورت بروز مشکلات در دسترس باشید. همچنین قوانین خانواده و انتظارات‌تان را روشن و واضح توضیح دهید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان