همه چیز راجب غلظت خون
- نویسنده موضوع MahSana♡
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 36
- بازدیدها 699
- Tagged users هیچ
ساعت تک رمان
ریشه گیاه بابا آدم
این ریشه دارای خواص آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن خون ب*دن از سم هایی که مغز استخوان را ت*ح*ریک میکند مفید است.جنسینگ
جنسینگ یک آنتی اکسیدان بسیار محبوب است که به پیشگیری از سرطان کمک میکند.
رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پلی سیتمی و غلظت خون بالا
رژیم غذایی مناسب می تواند تاثیر بسزایی در روند بهبود غلظت خون داشته باشد.رژیم غذایی متعادل
حفظ رژیم غذایی برای نگه داشتن وزن برای افراد مبتلا به پلی سیتمی بسیار مهم است ، رژیم متعادل با هدف فرآهم کردن مقدار مناسب کالری,پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی که ب*دن شما برای حفظ وزن و عملکرد درست به آنها نیاز دارد پزشک و یا متخصص تغذیه میتواند به شما در تعیین نیاز های شخصی کمک کند.به طور کلی یک رژیم عذایی غنی از مواد معذی است از گروه غذایی مانند:میوه ها ,سبزیجات ,تمامی دانه ها,پروتئین ها و غذاهای کم چرب است.
رژیم غذایی کم سدیم
علاوه بر خوردن یک رژیم غذایی متعادل,شما باید مراقب مصرف سدیم خود باشید ، افزایش حجم خون باعث خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود.محدود کردن مصرف سدیم میتواند به مدیریت بهتر فشار خون کمک کند ؛ گام اول در کاهش مصرف سدیم این است که در هنگام پختن و یا در کنار غذا از نمک استفاده نکنید.
در مرحله دوم باید از مصرف غذاهای فرآوری شده با سدیم مانند:
- گوشت گاو
- سوسیس
- وعده های یخ زده
- چیپس و سوپ های پر نمک
نگرانی درباره آهن
اگر شما به عنوان فلوبتومی در درمان پلی سیتمی تحت تاثیر قرار میگیرد باید نگران کمبود آهن باشید، درحالی که ممکن است سطح خون شما کمتر ازسطح آهن طبیعی باشد.طبق مقاله ای که درمجله انجمن هماتولوژی آمریکا منتشر شده است افراد مبتلا به پلی سیتمی از علائم معمول کمبود آهن رنج نمیبرند علاوه بر این ایجاد حالت مزمن فقر آهن میتواند با کاهش تولید خون برای افراد مبتلا به پلی سیتمی مفید باشد.
راه های پیشگیری از غلظت خون بالا
برای پیشگیری از غلظت خون بالا یا همان پلی سیتمی ورا می توان اقدامات زیر را انجام داد.برخی اقدامات پیشگیرانه عبارتند از:
- ترک سیگار
- جلوگیری از مصرف بیش از حد مونوکسید کربن
- مدیریت مناسب برای بیماری های مزمن ریوی
- درمان بیماری های قلبی
- مدیریت بیماری آپنه
- کنترل انسداد خواب
