روانشناسی نحوه انتقاد از همسر

[Matthew]

مقایسه نکردن​

برای موثر بودن انتقاد باید از مقایسه کردن خودداری کنید. اگر همسرتان در جمع بند صحبت می کند، بلند می خندد و یا شوخی می کند که از نظر شما شایسته نیست و می خواهید از او انتقاد کنید هرگز نگوئید که مانند فلان شخص در جمع رفتار کن. این طرز بیان انتقاد شما را بی تاثیر می کند. البته اگر مقایسه کردن شما حس مثبتی در فرد ایجاد می کند می توان در راستای انتقاد سازنده از آن استفاده کرد.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Matthew]

بالا بردن ظرفیت و جنبه خود​

برای برقراری ارتباط سالم باید ظرفیت خود را برای شنیدن «نه» افزایش دهید. قاطعیت مخالفت و نه گفتن؛ که از حقوق فردی هر انسان در اجتماع و زندگی مشترک است. اما نه گفتن و مخالفت با همسر معمولا کار دشواری است زیا آنها مخالفت را با تهاجم یکی می دانند، در صورتی که بدون تهاجم نیز می توان مخالفت خود را ابراز کرد. متاسفانه علاوه بر مخالفت کردن شیندن نظر مخالف نیز برای بسیاری از زوج ها کار سخت و دشواری است چرا که آنها باشنیدن نظر مخالف دچار خلا عاطفی و روانی می شوند در صورتی که نه گفتن احترام گذاشتن هر فرد به حریم و مرزهای اخلاقی خود است.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Matthew]

نحوه درست انتقاد از همسر​

نحوه درست انتقاد از همسر شامل مهارت های زندگی در زندگی می شود که باید آنها را رعایت کرد:

• انتقاد از همسرتان نباید این تصور را در او ایجاد کند که رفتار او از روی عمد بوده و قصد رنجاندن شما را دارد. به همسرتان بگوئید که شناخت بیشتر او از شما باعث جلوگیری از برخی مشکلات و سوء تفاهم ها می شود.
• قبل از انتقاد، خود را جای همسرتان قرار دهید. حتی به همسرتان بگوئید زمانی که من خودم را جای تو می گذارم متوجه نوع تفکر تو می شوم. در این زمان درک متقابل شما بیشتر می شود.
• هنگام انتقاد به جای زیر سوال بردن شخصیت و رفتار همدیگر، در ابتدا خواسته و نیازهای خود را مطرح کنید.
• بهتر است انتقادهای خود را روی برگه ای بنویسید و رفتارهای همسرتان نسبت به خود را ریشه یابی کرده و به فکر راه حل باشید.
• هنگامی که قصد انتقاد از همسرتان را دارید، بدون ابهام گویی به همسرتان بگوئید که هدفتان از ابراز این صحبت ها فقط برای رفع مشکل و رسیدن به تفاهم بیشتر است و قصد رنجاندن او را ندارید

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان

[Matthew]

روش های غلط انتقاد از همسر​

• با همسر خود طوری صحبت می کنید که گویی از او در حضور خود نقل قول می کنید.
• هنگام مطرح کردن انتقاد خود با لحنی سرشار از تندی، خصومت و یکدندگی صحبت می کنید.
• هنگام انتقاد همسرتان را با فرد دیگر مقایسه ی کنید و رفتارهای مثبت او را به رخ همسرتان می کشید.
• دلخوری خود از همسرتان را برای دیگران بازگو می کنید.
• هنگام انتقاد از همسرتان لجاجت و یکدندگی می کنید.
• هنگام انتقاد همسرتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار می دهید.

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان