صبحانه سوخت و ساز ب*دن را بالا میبرد و باعث چربی سوزی در هشت ساعت اول روز میشود. نخوردن صبحانه مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش است.
خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيرى بيشتری كنيد.
در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود.
خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيرى بيشتری كنيد.
در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود.
