علت پایین بودن انرژی در تمرین بدنسازی

[Diyar♡]

1⃣ بد‌خوابی و استرس مداوم

2⃣ آسم و آلرژی

3⃣کم خونی

4⃣ افت pH خون

5⃣ سرعت و شدت زیاد در تمرین

6⃣ کم آبی

7⃣ مشکلات تیروئیدی

8⃣ عدم دریافت کربوهیدرات کافی

9⃣ کمبود گلیکوژن

? نداشتن برنامه غذایی مناسب

 

انجمن رمان نویسی دانلود رمان