• خرید مجموعه داستان های درماندگان ژانر تراژدی و اجتماعی به قلم احمد آذربخش برای خرید کلیک کنید
  • دیو، دیو است؛ انسان، انسان. هاله‌های خاکستری از میان می‌روند؛ این‌جا یا فرشته‌ای و یا شیطان. رمان دیوهای بیگانه اثر آیناز تابش کلیک کنید
  • رمان ققنوس آتش به قلم مونا ژانر تخیلی، مافیایی/جنایی، اجتماعی، عاشقانه کلیک کنید

نکات طلایی برای لاغری و کاهش وزن

  • نویسنده موضوع Diyar♡
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 220
  • Tagged users هیچ

ساعت تک رمان

Diyar♡

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
2020-07-14
نوشته‌ها
3,012
لایک‌ها
7,943
امتیازها
243
محل سکونت
از دیار خیال
کیف پول من
19,606
Points
1,627
✅از ب*دن خودتان متنفر نباشید

✅فقط با کم یا زیاد کردن غذا لاغر یاچاق نمیشوید

✅ورزش برای همه مگر پزشک منع کند

✅قرص و قارچ لاغری مورد تایید پزشکان نیست

✅میان وعده ها را کم کالری انتخاب کنید

✅رژیم شما باید طبق ژنتیک و ب*دن خودتان باشد

✅ورزش قدرتی یا استقامتی انتخاب به ژنتیک شما وابسته است

✅کالری غذای مردها ، نباید با غذای زنان زیاد متفاوت باشد

✅سبزیجات زیاد مصرف کنید
 
انجمن رمان نویسی دانلود رمان

امضا : Diyar♡
بالا